covid

Protejeaza-te de Covid
70+ activitati in izolare

Prin doar două cuvinte, “izolare preventivă”, carantina devine o sursă de timp după care deseori tânjești. Fie că ești singur în casă, în cuplu sau în familie, cu copii, bătrâni sau fără, după ceva vreme, timpul parcă stă pe loc.

Iată o sursă de inspirație cu peste 70 de activități pe care le poți face atunci când ești în izolare.

invata online

1. Învață să cânți la un instrument, Sunt multe resurse pe internet iar majoritatea sunt gratuite.

2. Știi deja să cânți? Compune o melodie!

3. Citește cărțile vechi primite cadou sau descoperă cărți noi în bibliotecile UNESCO. UNESCO oferă gratuit acces la biblioteca digitală mondială. Click aici.

4. Caută cursuri online. Ce vrei să înveți? O limbă străină? Un limbaj de programare? Posibilitățile sunt infinite. Uite aici câteva idei.

5. Învață-i pe ceilalți. Predă online.

6. Ajută-te pe tine însuți. Fă o cercetare online pe o temă care te frământă.

7. Fă experimente. Învață-i pe cei mici cum funcționează natura.

cauta pe harta

8. Explorează Google Earth.

9. Descoperă astronomia. NASA a pregătit o sumedenie de informații pentru amatori.

10. Lasă-te plimbat în tururi virtuale. Uite câteva link-uri utile:

planta in cana

11. Fă-o singur! Ai auzit de acronimul DIY (Do it yourself)? Fie că este vorba despre mobilă, obiecte decorative, săpun sau altceva, sunt o mulțime de lucruri pe care le poți face de unul singur. Caută „DIY” pentru idei.

12. Fă agricultură în balcon. Cum ar fi să ai mereu la dispoziție pătrunjel proaspăt și ardei iute?

13. Proiectează sau decorează casa visurilor tale. O serie de aplicații simple îți vin in ajutor. Uite câteva exemple.

14. Revitalizează obiectele din casă. Sticlele din plastic pot deveni ghivece, cartoanele de ouă, spații de depozitare și organizare. Caută „upcycle”.

15. Creează brățări de prietenie.

16. Pictează un perete sau decorează-l cu fotografii.

17. Pregătește cadouri sau surprize pentru cei dragi. Fă-le manual.

barbat exersand acasa

18. Dansează! Dansul și exercițiile fizice au un impact major asupra bunăstării mentale.

19. Învață să jonglezi. Găsește 3 mingi la fel. Începe cu una singură. Caută pe internet cum.

20. Fă curat! Sortează hainele și obiectele din casa ta. Eliberează spațiul și donează ce nu ai nevoie.

21. Întinde-te! Fă stretching. Pune sângele în mișcare.

22. Joacă-te cu animalul de companie. Fii sigur(ă) că și-ar dori mai multă atenție.

23. Gătește. Încearcă o rețetă nouă.

24. Reorganizează-ți casa. Mută mobilă. Vei avea senzația unui spațiu nou.

25. Creează o cursă cu obstacole în casă.

joc scruble

26. Fă un puzzle, o integramă sau încearcă un joc de inteligență.

27. Desenează! Pictează! Chiar dacă nu crezi că ai talent, talentul e 90% exercițiul. Asta spun experți, nu noi.

28. Joacă jocuri de societate.

29. Colorează foi cu modele printate sau cărți de colorat.

30. Povestește întâmplări de mult uitate.

31. Distrează-te cu o bătaie cu perne.

32. Organizează un concurs între membrii familiei. Mereu e ceva de câștigat și de dăruit.

33. Fă karaoke. În familie, oricine poate cânta.

34. Dezbate, ascultă și argumentează, în grupuri sau în familie. Poartă o discuție constructivă cu cei dragi.

35. Compune ghicitori și distrează-i pe cei mici.

36. Creează un teatru de păpuși pentru cei mici.

37. Construiește un cort din pături pentru copilul tău.

38. Descoperă comoara ascunsă. Jocurile de tip căutare de comori pot fi făcute și în casă. Ascunde un obiect prețios și dă-i indicii copilului tău cum să-l găsească.

39. Colorează pe fată sau mâini membrii familiei sau colegii de cameră.

40. Organizează o petrecere de bal mascat.

41. Creează un limbaj secret.

42. Organizează sau participă la concursuri de fotografie.

43. Camuflați-vă.

44. Creează un curcubeu (din lumină, hârtie, eșarfe colorate).

45. Construiește un turn din obiecte.

46. Creează jocuri de umbre pe pereți.

47. Rezolvă enigme sau evadează din camere virtuale (escape room).

relaxare in hamac acasa

48. Scrie cuiva drag. Reia legătura cu prietenii tăi vechi.

49. Ascultă teatru radiofonic sau povești. Iată alt link util.

50. Relaxează-te! Instalează un hamac în casa ta. E ușor.

51. Meditează. Uite aici o sursa care ar putea fi de folos.

52. Stai la balcon sau la fereastră. Ia-ți porția de vitamina D. Fă plaja în casă.

53. Scrie un jurnal. Te va ajuta să-l recitești peste câțiva ani.

54. Răsfață-te. Fă-ți o baie cu spumă și lumânări.

55. Sortează pozele. Fă albume!

56. Aranjează-te. Nu te neglija.

57. Urmărește filme de epocă. Ai nevoie de recomandări?

58. Tableta viselor (vision board) este un colaj de imagini motivaționale pentru a realiza cea ce-ți dorești. Ai una? Uite aici câteva aplicații care să-ți ușureze treaba.

59. Citește e-mail-urile marcate ca „necitite”.

60. Setează-ți scopuri personale pe termen scurt, mediu și lung.

61. Achită datoriile online.

62. Identifică posibilele surse de venit. Nu se știe niciodată ce se va întâmpla în perioadele de criză.

63. Urmărește ofertele speciale pentru lucruri de care ai nevoie cu adevărat.

64. Participă la concursuri radio.

65. Eliberează memoria telefonului.

66. Actualizează-ți CV-ul.

67. Lucrează la distanta.

68. Aderă și participă la grupuri de barter online.

69. Fă o petiție. Susține o cauză sau votează online.

70. Urmărește emisiuni și filme de supraviețuire.

71. Experimentează viața ca și cum nu ai avea unul dintre simțuri. Leagă-te la ochi sau fă duș cu lumina stinsă.

72. Implicăte în activități de voluntariat, sunt mult ONG-uri care au nevoie de ajutorul tău. Alege câteva și scrie-le

g

Tu ce propui?