Cum înveți din greșeli?

Adeseori la cursurile de management întrebăm „Câte greșeli accepți de la o persoană”. Două răspunsuri sunt frecvente „Nu știu, nu m-am gândit” sau „De două ori, prima oară ȋi explic, a doua oară mai explic o dată poate nu a înțeles, însă a treia oară e prost”. Mai puțin frecvent însă la fel de adevărat „Depinde cât de mare e greșeala” Înainte de a citi articolul mai departe, tu ce ai răspunde? Dacă ai deja în minte soluția, hai să descoperi „Cum înveți din greșeli”

O mică paranteza pentru domnul de la plafar care își dorea o soluție ca să învețe peste noapte: „Ce ai învățat după ce ai umblat din plafar în plafar?”

Despre greșeală:

Greșelile sunt cel mai frecvent lucru din viață unui om pe lângă cele care țin de supraviețuire. Ele pot fi banale de la o cană de apă răsturnată (sperăm că nu pe tastatura sau telefon) până la generarea unei catastrofe cum a fost cea de la Cernobîl.

Nu există om care să nu greșească și să nu greșească aproape zilnic. Așa că greșeala este cel mai bun profesor dacă ȋi oferim șansa de a reflecta la ce s-a întâmplat. In caz contrar se va instala teama, stresul sau lipsa de încredere. Dacă de exemplu îți este frică să înoți este foarte probabil ca din experiența de a încerca să înoți nu ai preluat lecția de aplicat pe viitor.

Poate lucrurile vor fi mai clare dacă definim greșeala: Greșeala este atunci când nu faci lucrurile potrivite, iar eșecul este eroarea care intervine în ciuda faptului ca ai făcut ce ai știut mai bine și apare după mai multe greșeli repetitive. Indiferent la care varianta te gândești din ambele poți învăța.

De ce înveți din greșeli:

Așa cum te întrebam mai devreme, dacă majoritatea oamenilor acceptă ca tu să faci maxim 2 greșeli, asta înseamnă că e normal să percepi greșeala ca fiind un lucru rău de care să te protejezi cu orice putință.

Însă cand depășești rușinea, și începi să înveți cei din jurul tău prind încredere în tine. Ei știu ca în ciuda faptului ca la un moment dat vei avea deraieri, vei fi capabil să anunți și să intervii cu acțiuni corective.

Creierul tău știe că ai greșit din momentul producerii evenimentului și se numește „negativitate legată de eroare sau ERN” pentru ca omul întotdeauna a învățat din greșeli încă din momentul apariției sale ca specie. Da și animale fac greșeli, și da și ele învață. In urma studiilor s-a constat că oamenii care au rezultate profesionale mai bune au un ERN mai ridicat, însă în același timp pot să și supra-reacționeze la un anumit context. Partea bună este că al nostru creier lucrează 20-30 ani pentru a dezvolta acest ERN astfel încât să fim capabil să învățam continuu din greșeli.

Cum înveți din greșeli:

Ca lucrurile să fie mai simple avem pentru tine și o poveste/ un exemplu care să te ajute să înțelegi: cum înveți, cum reacționezi și cum previi greșeala.

1. Conștientizează greșeala

Iată exemplul „Intr-o seara venind spre casă cu mașina pe o stradă îngustă nu ești atent (poate preocupat de telefon, o discuție în mașină sau doar oboseală) și nu observi o groapă proaspătă în asfalt. Lucru frecvent la finalul iernii deși în fiecare zi mergi pe aceeași străduță.”

Probabil este cel mai dificil pas din cei șapte pentru că prima ta reacție ar putea fi „Ce asfalt prost pun ăștia, nu-s buni de nimic. Se strică după o iarnă” și alte cuvinte de ocară la adresa autorităților.

Este necesar să admiți bucata ta de vină: nu erai atent 100% la drum. Apoi cere-ţi scuze dacă este cazul, adică cineva a fost afectat de greșeala ta.

Dacă încă te mustră conștiința pentru greșeli trecute, pentru a le putea depăși îți recomandăm să le pui pe hârtie una sub alta însoțite de cuvintele „Este ok că am greșit, de atunci am…” nu îți propunem ca în filme să cauți colegii de la grădiniță ca să le ceri scuze poate după 20-30 ani.

2. Fie-ţi milă de tine. Nu te pedepsi.

De exemplu „Gata de mâine nu mai pupi mașină dacă nu ești în stare să conduci prudent pe același drum în fiecare zi

Ce ai putea face în schimb este să dai un alt sens situației „Pentru mine acest eveniment este un motiv suficient de bun ca să fac o schimbare în comportamentul meu

3. Analizează greșeala

Întreabă-te:

  • Care a fost intenția mea?  „Să ajung acasă întreg”
  • Ce nu a funcționat? „Nu am fost atent”
  • Care a fost cauza are a generat greșeala? „Vorbeam la telefon
  • Au fost niște simptome prevestitoare a apariției greșelii? „Tocmai s-a dezghețat zăpada”

4. Axează-te pe lecția învățata, pe evoluție

Întreabă-te:

  • Ce aş fi putut face diferit? „Aş fi putut să fiu mai atent.”
  • Cum pot face pe viitor ca să evit greșeala? „Voi ști că gropile apar oriunde pe neașteptate
  • Ce comportament ar trebui să schimb? „Nu voi mai vorbi la telefon când conduc
  • Ce se întâmplă dacă repet greșeala? „Se vor strica: cauciucul, janta, amortizoarele
  • Care sunt beneficiile dacă nu mai repet greșeala? „Nu voi face accident, nu voi cheltui bani pe reparatul mașinii.”

Dacă nu ai un răspuns la aceste întrebări solicită ajutorul colegilor, prietenilor, familiei și mai ales experților.

5. Creează un plan de acțiune

După analiză știi ce ar fi bine să schimbi. Uneori poate fi o situație simplă ca în exemplul nostru sau mai complexe care necesită implementare pe câteva săptămâni.

Definește pentru fiecare cauză a greșelii cel puțin o acțiune de îmbunătățire. Iar pentru fiecare acțiune stabilește termenul până la care vrei să acționezi și resursele necesare dacă este cazul.

6. Urmărește progresul.

Ai un plan minunat. Hai să vedem ce se întâmplă în următoarea seară.

„A doua zi după apariția gropii cu alte griji, poate nu ale tale. Cineva te sună și tot la telefon ești. Uiți de groapă și iar o iei.

A treia zi vrei să fii pregătit de dimineața îți propui să ocolești groapa, dar te grăbești c-ai plecat târziu de la servici si… îți aduci aminte pe ultimul moment atât cât să o iei pe jumătate.

A patra zi, încă o zi cu speranțe de mai bine. Da în sfârșit sunt șanse mari și ocolești groapa din timp.”

Mai ține minte vorba „Ce nu măsori nu poți controla”.

7. Creează acțiuni care te împiedică să greșești

Se mai numesc și poka-yoke în traducere evită situațiile neașteptate sau anti-greșeală sau în varianta mai veche anti-prost. Nu e ușor să găsești o astfel de variantă, creativitatea jucând un rol important.

„Ziua a cincea ocolești groapa.

Ziua a șasea în timp ce ocolești te întrebi: oare de ce mă chinui să țin minte că e groapa în loc să o iau pe alta parte.

A șaptea zi, în sfârșit alegi o altă stradă fără gropi în drum spre casă.”

7+Bonus la pasii de până acum pentru Cum înveți din greșeli?: Învață și pe ceilalți

Deși ţi-ai învățat lecția, este foarte probabil ca după un an să uiți de acea situație, și în următoarea iarnă să reiei procesul de învățare. Ca să previi uitarea ta dar și greșeală altora, ajută-i și pe ceilalți. „Hei vezi ca pe strada X a apărut o groapa noua. să vedem dacă la anul va fi tot acolo.”

***

Pentru că managerii la rândul lor avertizează candidații „Nu îmi plac oamenii care greșesc” avem o replică pentru tine (desigur și noi am auzit-o de la alții și o folosim) „Promit că voi face greșeli din ce în ce mai bune”

Te lăsăm cu zâmbetul pe buze, cu 7+1 modalități „Cum înveți din greșeli” și cu invitația de a rămâne alături de noi pentru evoluția ta profesională și personală.

Cuplu jocuri video
De ce să te joci?

Dacă te regăsești prin marii iubitori de jocuri atunci te vei bucura să ai argumente pentru cei care-i neagă utilitatea. Totuși, ar fi bine să știi de la început că jocul nu te ajută să înveți peste noapte pentru examen. Jocul nu substituie învățarea propriu-zisă. Așa cum nici domnului de la plafar nu i-am fi putut recomanda „Nu mai alerga după pastile, du-te la joacă!” Citește până la final şi descoperă răspunsul la întrebarea „De ce să te joci?”

Jocul face parte din viața omului de peste 5000 de ani. El aduce bună dispoziție și relaxare, din acest motiv poate fi utilizat în mai multe domenii: educație, recuperare medicală, rezolvarea traumelor, integrare socială și multe altele.

Înainte de a citi mai departe îți propunem un exercițiu de memorie: Ce jocuri cunoști? Ce jocuri ţi-au marcat viată și cum te-au ajutat?

De ce să te joci?

Jocul nu este doar o unealtă care te relaxează și nici nu va dispărea prea curând din preferințele omenirii chiar dacă are o vechime semnificativă. Iată ce poți obține dacă te joci:

  1. Crești responsabilitatea – pentru fiecare succes și eșec ești conștient de contribuția pe care ai avut-o la rezultat. Chiar dacă este un joc de grup, mintea ta este deja gata să se descurce și mai bine la următoarea tură.
  2. Înveți limba engleză mai ales în cazul Jocurilor video și online;
  3. Lucrezi în echipă pentru a atinge obiectivul jocului;
  4. Comunici eficient, este sigura variantă prin care te poți integra într-o echipă si în joc;
  5. Îmbunătățești capacitatea de decizie, te lovești de situații ipotetice și aici sub presiunea timpului.
  6. Îmbunătățești memoria vizuală. Majoritatea jocurilor se bazează pe imagini video, cărți de joc sau alte instrumente fizice.
  7. Înveți strategie și leadership; rezolvi disputele din joc sau din echipă cu care joci.
  8. Gândești critic. Te bazezi pe fapte și corelații logice pentru a putea avansa în joc.
  9. Ești creativ, scurtăturile sunt valabile și în joc.
  10. Descoperi necunoscutul, adică înveți funcție de tematica jocului.

De ce jocul oferă atâtea beneficii:

  • Este un spațiu sigur. Nu cotează dacă greșești;
  • Nu ești afectat emoțional – știi că este doar un joc, iți dai dreptul să greșești și să te distrezi.
  • Te regăsești într-o poveste, într-o aventură; totul este interactiv;
  • Te provoacă să depășești bariere prin creativitate;
  • Ești motivat să ajungi la finalul jocului, să-ti depășești limitele;
  • Ești independent, deciziile sunt ale tale, de tine depinde succesul. Ba mai mult vezi imediat rezultatul acțiunilor tale.
  • Ai satisfacția succesului atunci când atingi un nivel avansat din joc;
  • Este amuzant, aduce bună dispoziție.

Statistici despre jocuri

Dacă enumerarea de mai sus este abstractă ȋți aducem și câteva statistici:

Cum poți folosi jocul (Gamification) și mai mult pentru învățare (pentru profesori, părinți și traineri)?

  1. Implică jucătorii în crearea jocului;
  2. Oferă a doua șansă sau o alternativă;
  3. Oferă mici indicații când jocul pare pierdut;
  4. Folosește tehnologia pentru supervizare și activitate la distanță;
  5. Îmbunătățește permanent jocul cu nou provocări;
  6. Arată participanților cum evoluează;
  7. Oferă un premiu;
  8. Încurajează conversații productive despre joc între participanți;
  9. Aliniază obiectivele de învățare cu obiectivele jocului;
  10. Creează provocări și interactivitate în joc pe măsura învățării. Dacă aceste elemente nu sunt îndeplinite este foarte probabil ca jocul să demotiveze;
  11. Nu da note pe joc, distrugi toată bucuria jocului chiar dacă nota poate fi un premiu.
  12. Alternează jocul cu învățarea teoretică pentru a face conexiuni logice și practice.

Tipuri de jocuri

Pentru inspirație în caz că dorești să creezi chiar jocuri ar fi bine să mai știi ce tipuri există. Jocurile se diferențiază intre ele prin număr de participante, tematica și modalitatea de desfășurare astfel:

  1. După participanți: Competiție 1 la 1 sau intre echipe;
  2. După nivelul de apropiere de realitate: Simulare sau fantastic;
  3. După modalitatea de premiere: Câștig pe baza de puncte sau pe finalizarea sarcinii;
  4. După modalitatea de susținere: Video, online, faţă în faţă;
  5. După subiect: Acțiune, Aventura, puzzle, sport, roll play, strategie, simulare, logica;
  6. După modalitatea de supervizare: Individuale sau cu arbitru;
  7. După instrumente: Fără sau cu instrumente de lucru (cărți, bile, telefon etc);
  8. După domeniu: matematica, fizica, logistica, management etc.

De ce să NU te joci?

După atâtea lucruri de bine despre joc este important să știi și riscurile. Cel mai mare dintre ele fiind dependența faţă de joc. Există un punct în care învățarea dispare, căci jocul nu mai oferă fundamental nimic nou.

Apoi o dată intrat în lumea jocului, nimic din jurul tău nu mai contează: cum ar fi hrana, apa sau alte responsabilități casnice și profesionale. Pierzi noțiunea timpului.

Colaborarea are limitele ei, în acea lume a jocului. Dacă jocul este online fără interacțiune umană fizica, pot duce a anxietate și chiar depresie.

Apoi violenţa din jocuri ca și cea din filme nu calmează agresivitatea, ba din contra o cultivă, o acceptă și o promovează.

***

Am vrea să te lăsăm cu gânduri pozitive legate de joc, iată un ultim argument la întrebarea De ce să te joci? Alege jocurile inteligente unde amprenta aplicabilității este un pic mai mare decât distracția; în acest fel vei simți în termen scurt beneficiile.

Si cum lista de trucuri utile pentru dezvoltare ta profesională și personală continuă, ne-am bucura să rămâi în continuare alături de noi. Ba mai mult ne poți propune subiecte de interes scriindu-ne pe info@lunif.com.

Cum ne susține familia învățarea?
Cum ne susține familia învățarea?

Toți avem doi educatori principali în viață: profesorii și familia. Astăzi discutăm despre al doilea, căci ne aflăm între două evenimente importante: Ziua internațională a familiei (15 mai) și Ziua copilului (1 Iunie). Gândindu-ne la domnul de la plafar care-şi dorea minunea învățării peste noapte, oare care a fost contribuția familiei sale în evoluția sa profesională? Hai să vedem: Cum ne susține familia învățarea?

Cum ne susține familia învățarea?

Când auzi cuvintele: familie și învățare prima asociere pe care o faci (în general) este relația părinte-copil. Într-adevăr apetitul pentru învățare acolo începe.

Multe studii arată că familiile cu o situație financiară mai bună, pot susține mai ușor dezvoltarea copilului; cu toate acestea, ai auzit (sau poate chiar tu ești un exemplu) de cei care au rezultate remarcabile în ciuda dificultăților din familie.  Așa că vei găsi mai jos o multitudine de idei prin care indiferent de venit, familia cultivă aprecierea pentru învățare.

Cum putem noi susține familia prin învățare?

In viața de adult este rolul nostru să susținem dezvoltarea familiei. Ca adult tot ceea ce am scris în capitolul următor devine responsabilitatea ta.

Ca membru al familiei: tată/mamă, frate/soră, verișor-nepot, unchi-bunici, poți contribui activ la crearea unui mediu prielnic pentru învățare. Da, am spus corect frate-soră-verișor. Indiferent de vârsta pe care o ai, cu siguranță știi ceva ce restul nu știu.

Ajută pe cel mai mic/neștiutor decât tine, și ție ţi-a fost greu demult la început. A învăță pe altcineva orice lucru mărunt pe care îl cunoști, nu este doar responsabilitate față de el, ci față de tine. Este acea activitate care îți va aduce împlinire personală și mai ales este cea mai bună metodă prin care înveți și tu la rândul tău.

Cum se întâmplă efectiv contribuția familiei la evoluția ta:

1. Modele în familie
Trec direct la exemple:
  • Bunicul chiar dacă a ieșit la pensie de 10 ani știe tot ce mișcă cu privire la industria în care el a activat.
  • Mama participă periodic la cursuri de seară.
  • Tata merge în deplasare pentru specializare.
  • In vacanță cartea are loc de cinste în bagaj.

Toți sunt supereroi care ajută la salvarea Învățării. De ce ai nevoie de modele? Ele sunt previziunea viitorului, ele sunt obiectivele spre care tinzi, ba mai mult să le depășești. Ele sunt normalitatea care te va însoți întreaga viață.

2. Lectura în familie

Cu greu pot pune pe locul doi această activitate. Visele și imaginația se nasc din cărți. Creează un obicei din lectura chiar dacă copilul este un nou născut: de la simple poveşti cu animale, prințese și zmei, la cărți SF și filozofie pentru orice vârstă.

Cum ajută cititul? Dezvoltă vocabularul, înțelegi cum funcționează anumite lucruri, cum pot fi oamenii care la un moment dat se vor intersecta cu viața ta, deschide apetitul pentru a ști și mai mult.

3.Membrii familiei se implică în activitatea ta

Cum ar fi să te dea la o parte și să-ţi facă temele? E un vis frumos, însă atunci te-ar priva de dezvoltare. Prin implicare lor, înțelegem faptul că poți apela la ei ori de câte ori ai nevoie de ajutor. Nu fi dezamăgit dacă nu au timp imediat sau dacă nu știu răspunsul corect imediat. Nimeni nu le știe pe toate.

Uneori nici nu este necesar să ceri ajutor, deja au văzut prin ochii tăi c-ai intrat intr-un labirint în care nu găsești ieșirea. Deja îți pun întrebări, tu le explici și iată cum ajungi la lumină.

4.Monitorizează rezultatele

Dacă nimeni nu se uită pe rezultatele tale, nimeni nu se bucură sau plânge alături de tine atunci tu de ce ai face-o. Da ai putea să simți stres datorită așteptărilor celor din jur pentru rezultate bune și chiar excepționale. Tine minte acest tip de stres este constructiv pentru evoluția ta profesională.

5. Primești feedback constructiv

Ai face orice altceva în loc să înveți/ lucrezi şi pui pe primul loc activități mai puțin importante. Acestea sunt momentele când o voce „pe nepusa masă” se așază lângă tine şi-ţi aduce aminte de obiectivele tale lăsa-te acum pe locul doi.

Apoi sunt situațiile când rezultatele tale lasă de dorit. Nu este responsabilitatea ta faţă de ei, ci este responsabilitatea ta față de tine să înveți, iar membrii familiei au rolul să-ţi aducă aminte.

6. Discută cu profesorii tai

Familia implicată activ în mediu educațional este cea care:

  • participă în discuțiile cu alți părinți,
  • participă în ședințele cu profesorii,
  • organizează activități voluntare pentru copiii,
  • își exprimă opinia și fac solicitări către profesori;

Aceste acțiuni contribuie la eficiența ta în mediul instituționalizat de învățare.

7. Petrec timp cu tine

Toți membrii familiei au pasiuni, activități administrative și profesionale. Printre miile de lucruri de făcut ceva rămâne mereu în calendar lor: timpul petrecut în familie, de la un joc si teme, la vizite la muzeu sau sus pe munte.

8. Te ascultă

Opinia ta, poveștile tale sunt la fel de importante și speciale ca ale tuturor. Poate uneori te simți ignorat căci altele sunt prioritare, însă este o chestiune de ordinul minutelor.  Ei știu cât de fain este să-ţi faci vocea auzită. Întrebările pe care le primești nu sunt un interogatoriu ci pentru înțelegerea contextului și astfel să primești sprijinul necesar.

9.Creează un mediu de învățare plăcut

Atunci când ai nevoie de liniște, de alimentație, de somn sunt cele mai simple lucruri pe care familia le poate oferi ca tu să poți învăța. Vin apoi lucrurile speciale: birou și scaun confortabil, lumina din camera și uneltele de la caiet cu pix până la tablete de proiectare.

10.Te ajută să intercalezi învățarea cu relaxarea

Pentru situațiile în care învățatul devine un sac fără fund, vor fi cei care să-ţi spună: „E momentul pentru o pauză” fie o cană de ceai, o plimbare scurtă sau o lecție în natură.

Ne bucuram dacă ai ajuns până în acest punct după ce am parcurs deja 10 modalitati, și încă mai avem 7 variante despre: Cum ne susține familia învățarea?

11. Pune învățarea pe primele locuri între responsabilitățile tale

De câte ori ești trimis la lecții, de câte ori ești întrebat ai finalizat proiectul, de câte ori tţi s-a spus: „lasă asta acum e mai important să te pregătești pentru mâine” (examen, teme, prezentări și altele de natură profesională)

12. Împărtășesc experiențe cu tine

Ai auzit deja pățăniile lor din copilărie, din tinerețe sau din cele de zi cu zi. Le asculți cu o curiozitate rară așteptând cu suspans finalul poveștii. N-ai zice că sunt lucruri de învățat ci pur și simplu viaţă de zi cu zi, însă exact acestea te pregătesc pentru greșelile viitoare.

13.Transformă învățarea în joacă

Să presupunem că adori pisicile, însă nu-ţi place matematica. Aceasta nu e animăluțul care îți mănâncă tema de casa, ci este cel care vine în poveste și elucidează mistere. De exemplu: Sub o mașină vezi 2 cozi de pisică, de câte picioare are nevoie coada să iasă de sub mașină dacă vrea să se bucure de mâncarea de la tine.

Să presupunem că nu-ţi place fizica, însă îți plac corturile pe munte. Imaginează-ţi câte experimente poți face doar gândind la fixarea cortului.

14.Te sprijină să înveți activ, oricând, oricum

O piatră găsită în drum cu o formă ciudată, o frunză colorată, un gândăcel nevinovat toate sunt instrumente pe care le găsești accidental pe drum și se pot transforma ȋntr-un joc, o poveste cu talc sau provocarea de a construi ceva cu ele. Nu e nevoie să fii într-o clasă, acasă la masa de studiu, ci oriunde în lume și ceilalți să ţi explice diversitatea lucrurilor care ne înconjoară.

15. Îți oferă libertatea alegerii

Alegi ȋntre a merge într-o vacanţă sau alta, între o haină sau două, apoi lucruri complexe şcoală, profil și meserie. Da știm, nu toți se bucură de acest privilegiu, însă este cel care îți oferă încredere și pasiunea pentru care le vei face în viitor.

16. Sărbătoresc cu tine succesul

Bucuria succesului tău este de 10 ori mai mare decât a ta, este confirmarea că au făcut o treaba bună. Poate tu aștepți doar recompensa promisă, însă îți propun să uiți de ea și pur și simplu să începi să visezi la următoarea ta realizare.

17. Primești recompense

Învățarea este normalitate și bucurie, nu o obligație care necesită recompensă, însă efortul depus pentru teme și examene devin parcă mai ușoare atunci știi că vei primi ceva ce îți dorești de mult (un obiect, o vacanță etc)

***

Mai ţine minte un lucru. Atâta timp cât tu te dezvolți, cei din jurul tău observă că tu înveți, ȋi vei inspira și se vor apuca și ei de treabă. Probabil nu vor învăța același lucru ca tine; au alte pasiuni. Așa că îți vor împărtăși și ei la rândul lor ceea ce au descoperit, și iată cum creezi în familie circuitul infinit al învățării.

După atâtea trucuri legate de Cum ne susține familia învățarea? Te invităm ca astăzi să înveți şi să transmiți informații valoroase în familie, iar noi te așteptăm cu alte șiretlicuri utile.

Top 20 întrebări la interviul de angajare cu Resurse umane

Astăzi abordăm un subiect mult așteptat: întrebări la interviu cu HR/ recrutor și cum răspunzi la ele. Mai jos vei găsi Top 20 întrebări la interviul de angajare cu Resurse umane, iar după abonarea ta la newsletter primești e-book 100+ întrebări adresate la interviu.

Observații. Poate dura pana la 72h după înscriere sa primești emailul cu link document. Daca ai nevoie de el urgent ne poți contacta telefonic sau whatsapp. Încă ceva: verifica si in Spam.

Ascultă aici sau citește mai jos:

In pregătirea interviului am discutat deja despre câteva dintre întrebările posibile la interviu. Hai să le recapitulăm rapid:

1. Povestește-mi despre tine? Sau Ce parte din experiența ta se potrivește cu acest rol?

Deja ai făcut propria ta analiză: ce știu, ce pot și ce dovedesc. Acum este momentul să evidențiezi competențele prin exemple din experiența ta. Pune accent pe realizările tale.

2. Ce cunoști despre companie și produsele noastre

Iți aducem aminte că deja ai cercetat compania, produsele/ serviciile, clienții, concurenții și poate chiar furnizorii in perioada de pregătire.

3. De ce ai aceste întreruperi de activitate în CV?

Fii sincer, pune accent pe angajamentul tău pentru viitor.

4.Care sunt așteptările tale salariale?

Amână până la ultima întâlnire cu angajatorul, pune accent pe competențele tale.

5. De ce pleci de la actualul loc de muncă?

Nu critica angajatorul sau colegii. Pune accent pe obiectivele tale de carieră.

Hai să vedem alte întrebări frecvente din Top 20 întrebări la interviul de angajare cu Resurse umane

6. Care sunt pasiunile tale?

Sunt o multitudine de lucruri pe care le poți face cu bucurie în timpul liber: alege-le pe acelea prin care cultivi competențele care îți sunt de folos la locul de muncă: machete indica răbdare, grădinărit cunoștințe despre natura, istorie – înțelegerea trecutului pentru a estima viitorul etc. Dacă ai făcut o cercetare amănunțită știi deja care sunt pasiunile persoanei din fața ta, poate aveți o pasiune comună.

7. Unde te-ai simțit cel mai bine la un loc de munca și de ce? Sau care este locul tău ideal de muncă?

Scoate în evidență activitățile care ți-au adus satisfacție și oamenii cu care ai colaborat foarte bine. Nu pune accent pe ceea ce nu îți place și nici pe beneficii.

8. De ce vrei să lucrezi la noi în companie?

Vorbește despre  proiectele la care poți contribui și care din competențele tale se potrivesc. Aliniază obiectivele și valorile tale cu cele ale companiei.

Arată care sunt lucrurile pe care le apreciezi la acea companie desigur din ceea ce ai citit.

9. Unde te vezi în 5, 10, 15 ani de aici înainte?

Este una dintre cele mai neplăcute întrebări și este sursa unor glume frecvente în social media. Din păcate unele din obiectivele tale pe termen lung s-ar putea să nu se potrivească cu cele ale companiei. De exemplu: vrei să fii antreprenor, vrei să-ti iei un an rebel, vrei locul de muncă doar pentru a acoperi temporar niște lipsuri financiare.

Ce ar fi bine să răspunzi este să aliniezi obiectivele tale pe termen lung cu obiectivele companiei, arată dedicarea pentru dezvoltarea proiectelor și entuziasmul pentru rezultate concrete.

10.Care sunt punctele tale slabe? Sau care este cea mai mare frică a ta?

Enumeră maxim 2-3 puncte slabe. Pune accent pe faptul că lucrezi pentru a controla și a îmbunătăți punctele tale slabe.  Identifica acele puncte slabe care provin dintr-o supra calitate cum ar fi perfecționist, foarte sociabil,  pus pe glume.

11.Care este cea mai mare realizare a ta?

Este bine să fie una recentă din ultimii 1-3 ani. O realizare de acum 10 ani indică o lipsa de evoluție de atunci pana în prezent. Ceea ce oferi ca exemplu ar fi bine să corespundă cu una din responsabilitățile sau competențele necesare pentru locul de muncă la care aplici.

12.Povestește-mi o situație dificilă cu care te-ai confruntat? Sau care este cea mai mare greșeală a ta?

Provocări și greșeli apar mereu așa ca în tolba ta de răspunsuri pregătite deja ai un exemplu gata să fie împărtășit. Nu te limita în a descrie situația și cauza apariției problemei, pune accent pe modul în care ai reușit să treci peste acele momente dificile. Evită totuși să aduci exemple din viața personală.

13.Cum te asiguri ca ai finalizat corect o anumită activitate?

Calitatea sarcinii parte fi asigurată prin mai multe variante:

  • verificarea ta pe parcursul execuției;
  • verificarea ta la finalul realizării sarcini;
  • verificarea ta la un anumit timp de la finalizare intre 4 ore și o săptămână;
  • Apelul la o altă persoana pentru verificare.
Nu este ușor sa-ti identifici propriile greșelile. Este mai rapid și eficient să apelezi la un alt coleg. La rândul tău și tu îl poți ajuta.

14.Cum te asiguri ca finalizezi la timp sarcinile primite?

Scoate în evidenţă modalitatea în care reușești să te organizezi: agenda, calendar, to do list, reamintiri, prioritizarea activităților. Nu pune accent pe motivele pentru care întârzii sau pentru are sistemul tău nu funcționează.

Respectarea unui grafic e activități, poate fi si acesta un răspuns potrivit.

15.Care sunt lucrurile care te motivează?

Sunt apreciate persoanele care nu reacționează doar la factori externi cum ar fi: mărirea salariului, prime, beneficii suplimentare. Găsește acele elemente care te automotivează cum ar fi: bucuria de a finaliza la timp un proiect, de a ajuta pe cei care au nevoie de cunoștințele tale, de a fi promotorul unui trend de lucru etc.

16.Cum faci faţă presiunii la locul de muncă?

Cu cât responsabilitatea este mai mare cu atât presiunea creste și ea, și vine din nevoia de a respecta termen limite, de a obține rezultate excepționale, de câștiga clienți importanți.

Pune accent pe 1-3 tehnici pe care le folosești pentru organizarea activității așa cum am răspuns mai sus și 1-3 tehnici de relaxare: cum ar fi una dintre pasiunile tale.

17.Ce spun colegii tăi despre tine? Sau care sunt punctele tale forte?

Chiar ar fi bine să urmărești care sunt aprecierile, te vei cunoaște mai bine și vei ști ce să răspunzi la această întrebare. Asigură-te că sunt de folos la postul la care aplici.

18.Cum reacționezi la critică sau la primirea unui feedback?

Nu este ușor să accepți faptul ca activitatea ta nu a fost corecta făcută. Adu-ţi aminte feedbackul este un cadou. Te poți bucura de el doar daca accepți să îl primești. Respingerea temporară este normală însă nu nega ca poți greși.

Cum poți răspunde la întrebare, printr-un exemplu. Amintește-ţi de o situație în care ai primit un feedback, în ce context, cum ai reacționat și ce ai făcut mai departe. Feedbackul primit cu deschidere este întotdeauna urmat de o acțiune concretă din partea ta.

19.Ce te deranjează într-o companie, un coleg sau la managerul tău?

Transformă nemulțumirea în dorința ta de evoluție. Mi-am dorit să lucrez la proiectul x însă nu aveam suficienta experiență.

20.Ce ai face daca ai câștigă un milion de euro?

Mai avem pentru tine o serie de întrebări creative care nu se bazează pe a relata ceva din experiență ta ci pe situații ipotetice. De obicei aceste întrebări nu au răspunsuri corecte sau greșite ci reflectă cine ești tu: personalitatea, creativitatea, preferințele în luare deciziei și acțiune. De exemplu ce ai face daca ai câștigă un milion de euro? Poate vei răspunde ca vei acoperi nevoile baza, vei dona o parte din bani, vei investi … și multe alte varianta.

In acest sens am pregătit pentru tine un ghid detaliat cu 50 de întrebări creative + 50 de alte întrebări care nu am apucat să le detaliem astăzi. și conține mai ales modul în care poți răspunde de la acestea. Le poți obține abonând-te la Newsletterul Lunif.

Ce facem data viitoare?

Dupa Top 20 întrebări la interviul de angajare cu Resurse umane, continuăm cu următorul pas interviul cu managerul departamentului în care vei lucra.

tanara dormind cu carti
De ce este bine să dormi noaptea în loc să înveți

Este o practică frecventă mai ales în rândul studenților de a nu dormi în noaptea dinaintea examenului pentru a învață. Nu știm dacă vestitul nostru domn de la plafar care caută ceva să-l ajute să învețe repede, a dormit în acea noapte, totuși iată … De ce este bine sa dormi noaptea în loc să înveți.

Cum te ajută somnul?

Majoritatea știm că înveți și lucrezi mai ușor, mai eficient atunci cand ești odihnit. Totuși oamenii de știință nu s-au lăsat pradă unei presupuneri și au intrat în cercetări adânci, iată dintre concluziile lor.

Somnul este format din cicluri de aproximativ a câte 90-120 min; fiecare ciclu de somn este format din 5 stadii (faze) de somn (unii cercetători se limitează la 4 stadii acesta este motivul pentru care N2 apare în două categorii se somn în schița de mai jos).

Fiecare etapă din somn ne ajută în alt mod învățarea:

  • Etapele Non-REM (N1, N2, N3) ne ajută să învățam lucruri noi, absența acestui tip de somn ne scade capacitatea de a acumula în formații cu 40%;
  • Etapa REM este perioada viselor. Ea ajută la memoria declarativa adică ceea ce știm (ex:  animalul care face miau este pisică)  și ajută mai ales dacă informația are un impact emoțional sau este mai complexă.
  • Etapa N3 (SWS) procesează și fixează informația nouă, prin urmare ne ajută să înțelegem „cum” merg lucrurile. In același timp corpul fizic se recuperează. Din păcate cu cât înaintăm în vârstă acest tip de somn scade ca durată.
  • Somnul de după-amiază (nu este o etapă din somn) ajută foarte mult tinerii pentru revigorare, iar pentru adulți crește productivitatea.

Câteva studii au avut curajul să meargă mai departe și să analizeze dacă putem învață în timp ce dormim. Această știință se numește Hypnopaedia. Primele vești sunt bune, dacă în  timpul somnul reauzim ceea ce am învățat înainte să adormim ne ajută să ne aducem aminte mai ușor. Iată ce poți învăța cel mai bine atunci când dormi:

  • Limbi străine;
  • Utilizarea unui instrument muzical;
  • Înlăturarea obiceiurilor proaste.

Nu te aștepta la minuni, nu te va ajuta să treci un examen, doar facilitează, un pic, fixarea noțiunilor auzite în somn.

Ce se întâmplă dacă nu dormi?

Creierul este suprasolicitat, organele nu sunt sincronizate și mușchii dor, prin urmare riști să:

  • nu percepi sunete banale,
  • nu poți planifica,
  • logica devine ilogică,
  • frigul devine mai frig decât este în  realitate,
  • te rânești ușor.
De ce este bine să dormi noaptea în loc sa înveți:

Principalele beneficii ale somnului sunt:

  • îmbunătățește memoria pe termen lung;
  • facilitează rezolvarea creativă a problemelor cu 15-35% mai bine;
  • conectezi informația veche cu cea nouă;
  • crește capacitatea de concentrare.

Hai să vedem și rolul viselor:

  • cresc creativitatea, poți extrapola ceea ce visezi pentru a rezolva o problema la care te gândeai de ceva  timp;
  • visele sunt emoționale, chiar dacă multe dintre ele sunt triste, amenințătoare sau înfricoșătoare; ele ne pregătesc pentru momente de acest fel; sunt un fel de simulări.

Avem și un tip special de vis, numit visul conștient. Este situația în care conștientizezi că visezi și ai capacitatea să controlezi ceea ce visezi. Dacă nu ai avut niciodată o astfel de experiență, nu-ţi face griji sunt încă 45% din oameni la fel ca tine. De asemeni sunt tehnici prin care poți învăța să ai acest tip de vis. Cum te ajută acest visul conștient:

  • poți testa în vis ideile tale;
  • poți rezolva probleme;
  • dacă visezi ce ai învățat, îți vei aduce mai ușor aminte a doua zi;
  • reduce anxietatea și stresul.

Acest tip de vis are și câteva dezavantaje: te poți răni, poți fi confuz când te trezești, te poți trezi un pic mai obosit ca de obicei.

Pentru a beneficia la maxim de ceea ce visezi ar fi bine să-ţi creezi un jurnal al viselor, te ajută să:

  • îți aduci aminte mai bine visele;
  • îți antrenezi mușchii memoriei;
  • câștigi încrederea în  tine;
  • procesezi emoțiile din timpul visului;
  • observi consecvența anumitor visuri;
  • tratezi eventuale traume.
Ce poți face pentru un somn eficient:

  • renunță la alcool, acesta distorsionează etapele somnului;
  • alege o pernă, saltea și pilotă adecvată pentru tine;
  • redu somnul excesiv în timpul zilei;
  • fixează un interval regulat de somn;
  • mănâncă o masă ușoară seara;
  • aerisește camera în care dormi;
  • fă un pic de mișcare în  timpul zilei;
  • fă un duș sau o baie;
  • bucură-te de un ceai de lavanda, valeriană sau tei cu 1-2 ore înainte de somn.

După atâtea în formații probabil te întrebi câte ore ar fi bine să dormi, iată ce spun specialiștii:

***

Un ultim gând legat de „De ce este bine să dormi noaptea în loc să înveți” îl aducem de la UNICEF: „Unde există un vis, exista o cale” în fapt se refera la dorința de dezvoltare și angajamentul pe care îl depunem pentru a obține rezultate. Îți propunem să te bucuri de somn pentru a-ţi împlini aspirațiile de evoluție profesională și personală.

Explorarea învățării încă mai are secrete ascunse, așa că îți recomandăm să rămâi alături de noi.