Cum alegi cursul potrivit pentru copilul tău?

De ce pe lângă atâta școală copilul ar fi bine să participe la un curs? Si dacă tot participă, cum alegi cursul potrivit astfel încât să-i placă, să-i folosească și să-l poate parcurge cu ușurință?

In mai puțin de jumătate de veac ultimele trei generații au înregistrat diferențe majore intre viețuire, trăire (Carpe diem) și împlinirea vieții. Este exclusă, din conceptele noastre actuale, ideea de viețuitoare care se naște și muncește pentru a trăi – bunicii noștri se încadrează perfect aici. Acum depunem un efort evident în a construi copiilor noștri acele căi pentru descoperirea și împlinirea personală, în condițiile unei vieți extrem de alerte, care desparte oamenii în funcție de modul în care au crescut.

Am certitudinea că și tu cauți aceste căi. De fapt, parentigul este o călătorie de descoperire apropriului copil în cele mai variate situații sau activități, schimbând cadrul și adăugând tot timpul ceva vieții copilului.

Picioruse goale pe podea.

Un prim pas în descoperirea copilului tău constă în lucrurile simple și la îndemâna:

1. Urmărește-l cu atenție pentru a observa:

  • Temperamentul;
  • Talentele sau abilitățile;
  • Atracțiile sau pasiunile.

2. Pregătește procesul de descoperire oferindu-i posibilitatea să exploreze o mare varietate de activități.

3. Oferă-i timpul necesar să-și fructifice lucru progresiv.

4. Vorbiți permanent, pentru o perspectivă multiplă asupra direcției educației copilului:

  • Cine ești tu (pictor, bucătar, medic, mic, mare, în devenire)?
  • Care sunt plăcerile/ pasiunile tale?
  • Ce poți să faci mai bine? La ce te pricepi mai bine?
  • Ce talente ai? Unde creativitatea ta strălucește?
  • Ce vrei să devii? Dorești asta cu adevărat? Faci ceva pentru asta?
Calendat

Veți vedea atunci că se mai adaugă ceva de la sine sau se impune o nouă metodă de lucru, fiind necesar să gândiți:

1. Programul

  • Eficientizați timpul alternând activitățile cu odihna și jocul;
  • Folosiți în interesul copilului momentul de maxim al zilei – dimineața;
  • Nu programați tot timpul copiilor, dați-le posibilitatea să-și facă treptat programul, maturizându-se în relație cu timpul;
  • Nu supraîncărcați programul copilului, stresul nu este specific copiilor;
  • Nu renunțați niciodată la cursurile de bază, determinați copilul să le parcurgă cu interes și plăcere.

2. Adaptarea permanentă la vârsta și nevoile copilului:

  • Acoperiți nevoile copilului.
  • Nu așteptați să fie necesare școlii sau profesiei de urmat fără a pregăti în nici un fel terenul. Tine minte: nici o sămânța nu crește pe un sol nepregătit. Pe un sol sălbatic cresc doar buruienile;

3. Modalitatea prin care fiecare activitate bine făcută aduce aceeași bucurie ca și jocul:

  • Includeți jocul. Lăsați copiii să fie copii.
  • Faceți astfel încât activitatea să devină joc/joacă;
  • Stimulați interesul prin joc în mod simbolic. Jocul din copilărie duce de multe ori la o carieră de succes;

4. Impunerile. Orientându-vă să ghidați, să determinați, să orchestrați mica viață pentru una cu adevărat mare, nu împinge copilul în ceva ce nu vrea să facă;

5. Plictiseala. Pentru a descoperi ce-i place să facă și a fructifica bucuria de a face, procurați-i plictiseală strategic;

6. Renunțările. Lăsați copii să încerce și să renunțe. Vor renunța la ceea ce nu li se potrivește;

7. Restrângeți interesele. Creșteți câteva pasiuni pentru toată viață. Stimulați-l să muncească pentru interesele lor, însă nu formați un sclav al activităților (prea multe) extrașcolare;

8. Numărul activităților de petrecere a timpului liber depinde de vârsta copilului, de talentele sale, precum și de maturitatea emoțională, fizică și intelectuală. Pot apărea: oboseală, încordare, nervozitate, deprimare sau indiferența, dureri de cap sau de stomac și poate rămâne în urmă în îndeplinirea obligațiilor școlare.

9. Libertatea de a alege, de a încerca, de a hotărî în funcție de experiențele directe din viața lui. Lăudați-i reușitele. Determinați-l să ia hotărâri pentru nivelul său de viață.

10. Investițiile și economiile. Investește în materialele care pot dezvolta pasiuni sau interese și ajută-l să economisească pentru acestea;

11. Viața de familie. Creează un echilibru între viața cu familia și în afara familiei;

12. Satisfacția, drept cheie a succesului.

carti si jucarii

Există totuși o departajare clară între cursurile de baza, cursuri particulare și de agrement. Specialiștii propun cinci linii directoare pentru alegerea activităților de agrement ale unui copil:

  1. Pune familia înainte de toate. Să aibă cel puțin o masă pe zi în familie;
  2. Lasă copilul să aibă o interacțiune abundentă, liberă, cu prieteni;
  3. Activitățile de agrement ar trebui să fie planificate pentru timpul rămas (după îndeplinirea primelor două cerințe), ele nu sunt menite să îndepărteze activitățile de bază;
  4. Propune, participă și lasă copilul să aleagă activitățile de petrecere a timpului liber în funcție de argumente.

Cum alegi totuși cursul potrivit pentru copilul tău:

  • Începeți cu interesele copilului dumneavoastră;
  • Întrebați profesorul (educator, învățător) sau discutați cu alți părinți;
  • Departajați abilitățile copilului:
    • Sunt ele academice, sociale, comportamentale, vocaționale?
    • Care sunt abilitățile motorii, brute și fine?
    • Care este stilul preferat de învățare – este el vizual, auditiv sau kinestezic?
    • Se descurcă mai bine cu activități solitare sau de grup?
    • Care sunt punctele tari și slabe?
  • Discutați cu copilul și ajuți-l să facă parte din procesul decizional.
  • La fel de important este scopul sau finalitatea unui curs pentru copilul tău
    • Este clar că nu dumneavoastră trebuie să câștigați din parcurgerea unui curs ci copilul, prin urmare clarifică-ți obiectivele pentru copiii tăi;
    • Ce urmăriți prin acel curs? Urmăriți distracția, realizarea de noi prieteni, dezvoltarea abilităților de leadership, încurajarea stimei de sine, asigurarea exercițiilor fizice, dezvoltarea unei profesii?

Aceste puncte vă ajută să vă dați seama dacă copilul dumneavoastră are nevoie de un curs și care ar fi acela, astfel încât să restrângeți cât mai mult căutările și să vă orientați mult mai exact pe calitatea ofertelor.

Joc cu piese de lemn

Ce ar fi bine să ofere un curs:

  • Un echilibru al timpului în general și a activităților. Să ofere suficient timp pentru finalizarea temelor, pentru a mânca, a se odihni;
  • Cât de des și cum afectează viața familiei – compromit capacitatea noastră de a menține o viață relaxată, orientată spre familie?
  • Oferă un beneficiu pe termen lung sau contribuie realmente la dezvoltarea armonioasă a copilului?
  • Susține diverse valori? De exemplu: muzică – sensibilitate, sport – disciplină, pictură – creativitate, etc.
  • Este o activitate care presupune profunzime? Poate construi realații? Poate descoperi un talent sau interes neașteptat? Poate duce la o pasiune pe viață, o opțiune de carieră sau completează frumos o viața?
  • Există un beneficiu semnificativ pentru copil ca să justifice participarea la o activitate care necesitată mult timp, energie și resurse?
  • Face parte din așa zisele cursuri „de o singură dimensiune”, care se potrivesc tuturor, sau corespunde cu talentele, cu abilitățile copilului, cu punctele sale forte sau cu interesele naturale ale acestuia?
  • Unde se desfășoară? Cum se realizează transportul și supravegherea? Este prea costisitor în timp? Este prea riscant pentru copil?
  • Poate prelua cursul o parte din viața de familie? Adică, în loc să târii copilul cu tine prin magazine, coafor si alte activități plictisitoare pentru el, poate este mai bine să fie la un curs, primește informații și practică ceea ce nu poți să-i oferi?
  • Trainerul sau profesorul este unul obișnuit, unul de performanță sau unul de excepție? Care este câștigul?
  • Si în sfârșit cât costă? Este un curs în care merită să investești? Vei vedea că același curs variază foarte mult în ceea ce privește costurile în funcție de dotări, trainer, performanțe și ținte pe care copilul le va atinge.
  • Dacă va trebui, de exemplu, să optați pentru unul din două cursuri pe care le-ați analizat cu atenție și care îndeplinesc relativ aceleași criteriile, iar unul dintre acestea este mai aproape, alegerea devine ușoară. Un drum mai scurt presupune întotdeauna mai puțini bani cheltuiți pe benzină și mai mult timp împreună cu familie.

După curs este normal să aveți o oarecare nepotrivire între așteptări și rezultate. Ele pot fi la fel de bine peste așteptări, sub nivelul acestora și la fel de bine efectele să se vadă în timp.

Urmărind pașii propuși veți descoperi exact acele lucruri care să vă ajute să restrângeți numărul imens de activități, iar alegerea unui curs să nu fie un coșmar sau o discordie între voi și copil.

Hai la curs! Un curs bine ales poate ajuta la creșterea tinerilor și adulților competenți, care se simt bine cu ei înșiși și sunt capabili să-i bucure pe ceilalți cu ceea ce sunt și fac.

Cum să alegi cursul potrivit pentru angajaţii tăi?

Atunci când spunem „companie”, oricât de mare ar fi aceasta, vorbim în fapt despre oameni. Iar atunci când spunem „performanţa companiei” vorbim despre competenţele dobândite de angajaţi fie prin practică, fie printr-un parcurs al învăţării individuale sau asistată.

Ne-am propus prin acest articol să ajutăm fondatorii şi managerii printr-o sumă de întrebări, perspective inedite şi comparaţii, să identifice cursul care susţine creşterea performanţei angajaţilor. Iată: Cum să alegi cursul potrivit pentru angajaţii tăi?

rand gol

1. Identifică nevoile.
  • Dacă ai clienţi, află ce nevoi au. Ascultă-i!
  • Înţelege exact ce nevoi au managerii. Dialoghează şi observă!
  • Evaluează pe rând sau în grup nevoile angajaţilor. Întreabă-i!
  • Apoi adună, ordonează, potriveşte!

Între metoda “Observă!” şi întrebarea “Ce nevoi au?” nu este o asociere strictă. Scopul lor este de a identifica la nivel global cerinţele. Iată câteva exemple:

  • Care sunt activităţile de care clientului tău are nevoie?
  • Care sunt angajaţii care au nevoie de competenţe suplimentare?
  • Care sunt metodele de învăţare, preferate de angajaţi?
  • Care este bugetul de care dispui?

Posibile capcane în răspunsurile primite:

  • Totul este un dezastru! Nu se mai poate face nimic.
  • Totul e perfect, ne descurcăm noi ca intotdeauna.
  • Îmi trebuie acest curs, pentru că aşa spune X-ulescu.
  • Oricum angajaţii noștri pleacă.
  • Nimeni nu mai face ce facem noi.
  • Jocul este cea mai bună metodă de învățare.
  • Nu avem bani!

rand gol

2. Alege tipul de predare.
Avantaje si dezavantaje pentru cursuri online si in clasa
Avantaje si dezavantaje pentru cursuri interactive si clasice
Avantaje si dezavantaje pentru cursuri mixte

Posibile capcane în alegerea cursului:

  • Sari peste etapa alegerii tipului de curs;
  • Te blochezi într-o anumită metodă în detrimentul necesităţii realizării cursului.

rand gol

3. Alege furnizorul de curs.

Prezintă trainerului:

  • contextul în care cursul solicitat este necesar;
  • care sunt nevoile;
    şi solicită:
  • sugestii de subiecte conexe;
  • sugestii de fixare a cunoştinţelor post-formare.

Dintre cele mai uzuale criterii de alegere a trainerului:

  • experienţa în acelaşi domeniu de activitate;
  • acreditarea trainerului;
  • disponibilitatea de adaptare;
  • metodele de învăţare folosite;
  • recomandările primite din partea altor participanţi.

Posibile capcane în alegerea trainerului:

  • Alegi renumele trainerului în locul compatibilității;
  • Evaluezi prea multe opţiuni;
  • Nu ai stabilit criterii de alegere înainte de începerea procesului de achiziţie.

rand gol

4. Asigură evaluarea şi practica post-formare.
  • Vrei să repeţi experienţele de învăţare cu alţi angajaţi? Atunci află cum a fost experienţa atât de la participanţi cât şi de la trainer.
  • Oricât de bine pregătit este trainerul, oricât de completă şi de bine transmisă este informaţia şi oricât de deschişi sunt participanţii, este nevoie de crearea unui mediu propice de practică, repetarea informaţiilor, împărtăşirea experienţei şi acordarea de sprijin în rezolvarea situaţiilor particulare. Această etapă o poţi realiza prin intermediul aceluiaşi trainer beneficiind de expertiza acestuia, sau intern, reducând astfel costurile.

Posibile capcane în evaluare:

  • Să te aştepţi că vor aplica imediat;
  • Să ignori această etapă;
  • Să nu accepţi greşelile.

rand gol

5. Repetă paşii.

Învăţarea este un proces continuu. Chiar si in contextul dat: Cum să alegi cursul potrivit pentru angajaţii tăi? Fie că apar noutăţi, fie că informaţia e uitată, la fiecare 3-5 ani este necesară reluarea aceluiaşi subiect cu aceeaşi participanţi pentru a creşte performanţa.

Posibile capcane în repetare:

  • Să amâni repetarea;
  • Să nu spui participanţilor de ce este importantă repetarea şi învăţarea.

rand gol

Parcurgând aceşti paşi ţine minte: La final contează performanţa atinsă de angajaţi ca urmare directă a formării la care au participat.

Notite curs
Cum să alegi cursul potrivit pentru tine

Acest mic ghid este pregătit pentru:

  • cei pasionaţi de învăţare sau studiu;
  • cei pentru care evoluţia în carieră şi evoluţia personală depinde de perfecţionarea continuă;
  • cei care vor să practice sau să descopere pasiuni noi;
  • cei cărora legislaţia le impune să dobândească anumite competenţe înainte de a profesa.

Cel mai dificil lucru într-o lume atât de diversificată este să fii bine pregătit, chiar dacă ai parcurs toate treptele de învăţământ până la cele postuniversitare. De cele mai multe ori te afli în faţa unor provocări noi, iar atunci este aproape imposibil să găseşti cursul potrivit. Să adăugăm şi faptul că ele îţi consumă timpul şi efortul, extrem de preţioase în economia personală. Ce bine ar fi atunci să pleci cu lecţia învăţată din clasă! Sau, şi mai bine, să te treacă cineva pe o prezenţă, dar să ai toate cunoştinţele asimilate şi să fii foarte pregătit pentru provocări.

Dacă totuși este nevoie să parcurgi tot procesul de căutare şi învăţare, atunci măcar să fie simplu. La fel de simplu şi de plăcut ca atunci când desfaci un biscuit cu cremă şi îi savurezi ciocolată sau atunci când te joci cu un animal de companie.

Să începem aşadar într-o manieră simplă.

Eu din cutii de carton

Etapa I. Caută în tine!

1. Ce te interesează?

Pentru că fiecare domeniu ascunde nenumărate secrete şi informaţii extrage exact care sunt lucrurile pe care vrei să le afli? Ce anume ţi-ai dori să ştii şi să faci şi la ce nivel (începător, mediu sau avansat)?

2. La ce îţi serveşte?

Dacă angajatorii sau legislaţia în domeniu solicită o acreditare care să confirme competenţele tale, atunci găseşte cursul care oferă diploma de care ai nevoie.

3. Ce îţi place?

Bucuria unei descoperiri se culege odată cu prietenii noi şi cu bună dispoziţie.

La ce să fii atent, de la a la z:

  • să conţină activităţi practice;
  • să fie distractiv;
  • să te lase să descoperi singur;
  • să te pună pe gânduri;
  • să-ţi folosească abilităţile practice;
  • să simţi pe propria piele;
  • să lucrezi în echipă;
  • să foloseşti metodologii/tehnologii noi (ex: 3d, simulare);
  • să fii alături de persoane de vârstă apropiată;
  • să-ţi faci singur programul;
  • să te emoţioneze şi să-ţi aduci aminte mereu de el;
  • să înveţi totul din clasă;
  • să afli cum funcţionează;
  • să fie dinamic;
  • să poţi veni însoţit de cei dragi;
  • să-ţi stimuleze simţurile;
  • să ai teme de lucru;
  • să fie non-formal;
  • să fii evaluat;
  • să prezinţi, să susţii, să argumentezi;
  • să primeşti recomandări şi susţinere post-formare;
  • să asculţi;
  • să ţi se exemplifice şi să ţi se demonstreze;
  • să afli perspective diferite;
  • să iei notiţe care să-ţi folosească mai târziu;
  • să te implici activ.

Şi lista poate continua chiar dacă literele din alfabet se opresc aici.

4. Ce contează cu adevărat pentru tine?

Stabileşte-ţi un top 3 până la 5 elemente care contează cel mai mult pentru tine; de cele mai multe ori este puţin probabil să găseşti tot ce îţi doreşti într-un singur loc. Stabilește prioritățile în funcţie de: subiect, evaluare, buget, durată, locaţie, etc.

Eu compar notitele cu infromatia de pe tavleta

Etapa II. Compară-ţi dorinţele şi nevoile cu ce este disponibil pe piaţă:

1. Recenziile trainerului

Evaluarea făcută de alţi participanţi la cursurile unui anumit trainer îţi poate uşura alegerea unui curs. Nu uita totuşi că evaluările sunt subiective. Citeşte mai multe recenzii până când îţi vei putea crea o imagine personală.

2. Conţinutul cursului

Fiecare prezentare de curs vine cu un minim de detalii cu privire la lucrurile pe care le vei învăţa şi care este metodologia de predare.

Dacă descrierea cursului nu acoperă cerinţele tale din descriere, atunci întreabă direct trainerul. Cel mai rău lucru care se poate întâmpla probabil ar fi ca furnizorul de curs să nu-ţi răspundă şi să fi pierdut astfel două minute scriind întrebarea.

3. Organizarea cursului:

a. Durată:

Aceeaşi informaţie o poţi afla:

  • în 2 ore – ideile de bază,
  • într-o zi – concentrat,
  • în 3 zile – pe larg,
  • în 5 zile – cu practică.

b. Zile din săptămână:

Care este cea mai potrivită zi de învăţare pentru tine?

c. Locaţie:

Online sau faţă în faţă? Ai timp limitat sau ai merge oriunde doar pentru a afla toate lucrurile de care ai nevoie?

d. Moment al zilei:

Care este momentul zilei prielnic pentru învăţare şi când ai timp disponibil?

e. Solicitări speciale:

Citeşte cu atenţie descrierea cursului, poţi găsi avertismente cum ar fi: nu este recomandat daltoniştilor, vino la curs cu hârtie reciclată etc.

4. Costul cursului:

În orice variantă ar fi, informaţia de valoare costă, şi oricât de mult ne dorim ca ea să fie la îndemâna oricui, totuşi trainerul dispune de calităţi aparte dobândite în timp şi cu multă trudă, iar un curs necesită cheltuieli organizatorice aferente.

Asemeni oricărui alt serviciu care se prestează, nu există o legătură 100% între preţul şi calitatea unui curs, de aceea ar fi bine să pui în balanţă costul cursului şi bugetul pe care ţi l-ai propus cu evaluarea trainerului şi cunoștințele obținute.

Pot fi şi aspecte adiacente costului:

  • Ce se întâmplă dacă nu poţi ajunge la curs. Sau,
  • Ce se întâmplă dacă cursul nu s-a ridicat la nivelul descrierii sau aşteptărilor?

5. Condiţii premergătoare cursului

Atâta timp cât optezi pentru un curs de avansaţi este foarte probabil să fie necesar să faci dovada că deţii cunoştinţele de începător/mediu prin examinare sau alte diplome/ certificări.

happy women after learning

Etapa III. Participă la curs

După atâta planificare e momentul să te apuci de treabă. Înscrie-te  şi participă la curs.

concluzii

Pentru final te încât cu un gând.

Chiar dacă investigaţia inițială şi planificarea te ajută în general în viaţă, nu e mereu aşa. Poate ieri, de exemplu, ai avut chef de film şi ai mers la cinematograf sau ţi-ai recâștigat energia la sală (chiar dacă în izolare doar ai schimbat locul în casă). Planificate sau nu, ţi-ai împlinit astfel dorințe foarte calde.

La fel ca ieri, astăzi ai pur şi simplu o nevoie simplă şi firească: să afli ceva nou, să te simţi împlinit, să te pregăteşti pentru viaţă. Particpi la cursul care îţi aduce acest plus, care te bucură si te stabilizează. Pregăteşte-te pentru o viaţă împlinită!

Protejeaza-te de Covid
70+ activitati in izolare

Prin doar două cuvinte, “izolare preventivă”, carantina devine o sursă de timp după care deseori tânjești. Fie că ești singur în casă, în cuplu sau în familie, cu copii, bătrâni sau fără, după ceva vreme, timpul parcă stă pe loc.

Iată o sursă de inspirație cu peste 70 de activități pe care le poți face atunci când ești în izolare.

invata online

1. Învață să cânți la un instrument, Sunt multe resurse pe internet iar majoritatea sunt gratuite.

2. Știi deja să cânți? Compune o melodie!

3. Citește cărțile vechi primite cadou sau descoperă cărți noi în bibliotecile UNESCO. UNESCO oferă gratuit acces la biblioteca digitală mondială. Click aici.

4. Caută cursuri online. Ce vrei să înveți? O limbă străină? Un limbaj de programare? Posibilitățile sunt infinite. Uite aici câteva idei.

5. Învață-i pe ceilalți. Predă online.

6. Ajută-te pe tine însuți. Fă o cercetare online pe o temă care te frământă.

7. Fă experimente. Învață-i pe cei mici cum funcționează natura.

cauta pe harta

8. Explorează Google Earth.

9. Descoperă astronomia. NASA a pregătit o sumedenie de informații pentru amatori.

10. Lasă-te plimbat în tururi virtuale. Uite câteva link-uri utile:

planta in cana

11. Fă-o singur! Ai auzit de acronimul DIY (Do it yourself)? Fie că este vorba despre mobilă, obiecte decorative, săpun sau altceva, sunt o mulțime de lucruri pe care le poți face de unul singur. Caută „DIY” pentru idei.

12. Fă agricultură în balcon. Cum ar fi să ai mereu la dispoziție pătrunjel proaspăt și ardei iute?

13. Proiectează sau decorează casa visurilor tale. O serie de aplicații simple îți vin in ajutor. Uite câteva exemple.

14. Revitalizează obiectele din casă. Sticlele din plastic pot deveni ghivece, cartoanele de ouă, spații de depozitare și organizare. Caută „upcycle”.

15. Creează brățări de prietenie.

16. Pictează un perete sau decorează-l cu fotografii.

17. Pregătește cadouri sau surprize pentru cei dragi. Fă-le manual.

barbat exersand acasa

18. Dansează! Dansul și exercițiile fizice au un impact major asupra bunăstării mentale.

19. Învață să jonglezi. Găsește 3 mingi la fel. Începe cu una singură. Caută pe internet cum.

20. Fă curat! Sortează hainele și obiectele din casa ta. Eliberează spațiul și donează ce nu ai nevoie.

21. Întinde-te! Fă stretching. Pune sângele în mișcare.

22. Joacă-te cu animalul de companie. Fii sigur(ă) că și-ar dori mai multă atenție.

23. Gătește. Încearcă o rețetă nouă.

24. Reorganizează-ți casa. Mută mobilă. Vei avea senzația unui spațiu nou.

25. Creează o cursă cu obstacole în casă.

joc scruble

26. Fă un puzzle, o integramă sau încearcă un joc de inteligență.

27. Desenează! Pictează! Chiar dacă nu crezi că ai talent, talentul e 90% exercițiul. Asta spun experți, nu noi.

28. Joacă jocuri de societate.

29. Colorează foi cu modele printate sau cărți de colorat.

30. Povestește întâmplări de mult uitate.

31. Distrează-te cu o bătaie cu perne.

32. Organizează un concurs între membrii familiei. Mereu e ceva de câștigat și de dăruit.

33. Fă karaoke. În familie, oricine poate cânta.

34. Dezbate, ascultă și argumentează, în grupuri sau în familie. Poartă o discuție constructivă cu cei dragi.

35. Compune ghicitori și distrează-i pe cei mici.

36. Creează un teatru de păpuși pentru cei mici.

37. Construiește un cort din pături pentru copilul tău.

38. Descoperă comoara ascunsă. Jocurile de tip căutare de comori pot fi făcute și în casă. Ascunde un obiect prețios și dă-i indicii copilului tău cum să-l găsească.

39. Colorează pe fată sau mâini membrii familiei sau colegii de cameră.

40. Organizează o petrecere de bal mascat.

41. Creează un limbaj secret.

42. Organizează sau participă la concursuri de fotografie.

43. Camuflați-vă.

44. Creează un curcubeu (din lumină, hârtie, eșarfe colorate).

45. Construiește un turn din obiecte.

46. Creează jocuri de umbre pe pereți.

47. Rezolvă enigme sau evadează din camere virtuale (escape room).

relaxare in hamac acasa

48. Scrie cuiva drag. Reia legătura cu prietenii tăi vechi.

49. Ascultă teatru radiofonic sau povești. Iată alt link util.

50. Relaxează-te! Instalează un hamac în casa ta. E ușor.

51. Meditează. Uite aici o sursa care ar putea fi de folos.

52. Stai la balcon sau la fereastră. Ia-ți porția de vitamina D. Fă plaja în casă.

53. Scrie un jurnal. Te va ajuta să-l recitești peste câțiva ani.

54. Răsfață-te. Fă-ți o baie cu spumă și lumânări.

55. Sortează pozele. Fă albume!

56. Aranjează-te. Nu te neglija.

57. Urmărește filme de epocă. Ai nevoie de recomandări?

58. Tableta viselor (vision board) este un colaj de imagini motivaționale pentru a realiza cea ce-ți dorești. Ai una? Uite aici câteva aplicații care să-ți ușureze treaba.

59. Citește e-mail-urile marcate ca „necitite”.

60. Setează-ți scopuri personale pe termen scurt, mediu și lung.

61. Achită datoriile online.

62. Identifică posibilele surse de venit. Nu se știe niciodată ce se va întâmpla în perioadele de criză.

63. Urmărește ofertele speciale pentru lucruri de care ai nevoie cu adevărat.

64. Participă la concursuri radio.

65. Eliberează memoria telefonului.

66. Actualizează-ți CV-ul.

67. Lucrează la distanta.

68. Aderă și participă la grupuri de barter online.

69. Fă o petiție. Susține o cauză sau votează online.

70. Urmărește emisiuni și filme de supraviețuire.

71. Experimentează viața ca și cum nu ai avea unul dintre simțuri. Leagă-te la ochi sau fă duș cu lumina stinsă.

72. Implicăte în activități de voluntariat, sunt mult ONG-uri care au nevoie de ajutorul tău. Alege câteva și scrie-le

g

Tu ce propui?