Cum treci cu succes de evaluarea performanței

Am discutat despre stabilirea obiectivelor, iar azi a venit momentul să abordăm și cum să treci cu succes de evaluarea performanței. Angajații percep evaluarea performanței ca fiind nedreaptă, inexistentă sau inutilă, iar unii manageri o văd doar ca pe încă un lucru inutil de făcut, doar pentru că așa dorește conducerea companiei. Astăzi vei afla cum treci cu succes de evaluarea performanței.

Dacă ești manager, ar trebui să știi că performanța ta depinde de performanța subalternilor tăi și, cu cât ai mai mulți, cu atât este mai important pentru tine să o măsori.

Dacă ești angajat, această evaluare îți va confirma încă o dată care este viitorul tău în companie. Fie vei înțelege că locul tău nu este acolo (dacă evaluarea ți se pare nedreaptă), fie vei avea ocazia să pregătești evoluția ta la următorul nivel.

Există și companii mari care au renunțat la acest proces de evaluare, considerându-l greoi, incorect, discriminatoriu și demotivant.

Cum te ajută evaluarea performanței:

  • Înțelegi care este rolul tău în companie și cum funcționează lucrurile.
  • Ai ocazia să evoluezi în carieră.
  • Înțelegi ce îți lipsește pentru a evolua.
  • Primești prima/bonus pentru performanța avută.

Care sunt etapele de evaluare

  • Evaluare intermediară – De obicei are loc la jumătatea anului, dar pot exista și variante trimestriale.
  • Autoevaluarea – Pregătești dovezile pentru a indica atingerea sau depășirea obiectivelor, sau pentru a justifica incapacitatea de a le atinge.
  • Testul de evaluare – Mult mai rar întâlnit. Este folosit adesea după ce ai parcurs un program de formare profesională.
  • Discuția de evaluare – Are loc cu managerul tău și presupune o discuție directă.
  • Feedback 360 – Se folosește în puține companii. Mai multe persoane (colegi, superiori, subalterni, parteneri externi) sunt solicitate să-și exprime opinia cu privire la colaborarea avută.
  • Evaluarea în pereche – Este cea mai rar întâlnită. Este o evaluare în grup la nivelul echipei/proiectului sau împreună cu cel puțin încă un coleg.
  • Calibrarea – Este necesară dacă există diferențe majore între evaluările primite. Responsabilitatea acestei activități aparține responsabilului de resurse umane.

Cum treci cu succes de evaluarea performanței

Ce faci înainte de discuția de evaluare

Rezervă în calendar timp dedicat pentru întâlnirea cu managerul și pentru autoevaluare. Pentru ca durata pregătirii și a autoevaluării să fie cât mai scurtă, ar fi bine să păstrezi dovezile (documente, emailuri, rapoarte) legate de obiectivele tale fie direct în aplicația de evaluare (dacă permite), fie într-un spațiu dedicat pe calculatorul tău. După un an de zile, este posibil să uiți ce ai făcut sau unde ai pus informațiile!

Fiecare obiectiv este însoțit de o evaluare cantitativă, fie în procente, fie pe o scară de la 1 la 5 sau de la 1 la 10. În majoritatea sistemelor de evaluare pe care le-am întâlnit:

  • 1 – obiectiv neatins
  • 2 – obiectiv parțial atins
  • 3 – obiectiv atins
  • 4 – obiectiv depășit
  • 5 – rezultate excepționale

Așadar, nu-ți fie teamă dacă oferi sau primești nota 3, deoarece aceasta înseamnă că ți-ai atins obiectivele. Într-o carieră de om, este puțin probabil să fii mereu excepțional. Poate doar dacă obiectivele sunt extrem de ușor de atins.

Atenție! Am întâlnit și sisteme de evaluare în care se face o medie între evaluarea managerului și a angajatului. Dacă nu se atinge punctajul maxim, nu primeai întregul salariu. Într-un astfel de context, nici nu îndrăznesc să-ți spun să acorzi altceva în afară de nota 5, deoarece ar fi ca și cum ți-ai tăia singur din salariu.

Conștientizează faptul că vei primi feedback din partea managerului. Este un lucru inevitabil, așa că pregătește-te emoțional să primești atât lucruri bune, cât și mai puțin bune. Apoi, pregătește-te să oferi și tu feedback managerului.

Încă ceva ca să fii 100% pregătit: dacă este pentru prima dată când folosești aplicația de evaluare sau ai uitat diferite funcționalități, acordă-ți puțin timp să o cunoști. Altfel, vei pierde atât tu, cât și managerul, timp prețios în timpul discuției.

Ce sa faci in timpul discuției de evaluare

Această discuție poate fi foarte stresantă. În general, dacă te pregătești, nu ai de ce să-ți faci griji; poți chiar citi ce ai scris în autoevaluare.

  • Solicită detalii și exemple legate de feedbackul primit. Uneori, formulările folosite de manager sunt prea generale sau nefondate. Îți va fi mai ușor să înțelegi opinia lui.
  • Spune ce îți aduce bucurie în activitatea de zi cu zi.
  • Explică cum vezi tu lucrurile, ce ți-a lipsit și ce plănuiești să faci pentru a obține rezultate mai bune.
  • Evidențiază pe cei care te-au ajutat să obții acele rezultate.
  • Arată cum ai evoluat de la ultima evaluare.
  • Propune idei pentru îmbunătățirea activității în noul an.

Ce întrebări poți primi?

Te rugăm să te pregătești pentru ele. Poate chiar să le abordezi din proprie inițiativă și să nu aștepți să-ți fie puse.

  • Cât de bine ți-ai îndeplinit obiectivele de performanță în ultimul an? Adu argumente.
  • Care sunt realizările de care ești cel mai mândru?
  • Cu ce provocări te-ai confruntat în acest an și cum le-ai depășit?
  • Ce ai învățat anul acesta?
  • Cum ai contribuit la succesul echipei sau departamentului tău?
  • În ce competențe/cunoștințe crezi că trebuie să te îmbunătățești?
  • Cum ai demonstrat capacitatea de [competență importantă pentru rolul tău]?
  • Ai avut inițiativă și ți-ai asumat responsabilități?
  • Ți-ai dori să îți schimbi rolul? Ce oportunități cauți?

Ce întrebări poți pune

  • Ce poți face pentru a obține rezultate mai bune?
  • Cum pot ajuta echipa să obțină rezultate mai bune?
  • Este acesta un moment potrivit pentru a discuta o creștere salarială?
  • Când aș putea trece pe o funcție nouă?
  • Ce schimbări vor avea loc în companie?

Ce să nu faci

  • Nu lăsa doar managerul să vorbească. Tu ai făcut munca și ești singurul care se poate lăuda.
  • Nu te certa. Nervii nu rezolvă nimic.
  • Nu te compara cu alții. Obiectivele sunt ale tale, nu ale altcuiva, chiar dacă cineva are exact aceleași obiective ca tine.
  • Nu te scuza pentru lipsa de performanță; spune ce poți face mai bine.
  • Nu fi defensiv.

Ce faci după discuția de evaluare

De cele mai multe ori, nu se întâmplă mare lucru după evaluare. Doar stai cu sufletul la gură sperând că vei primi o mărire frumușică.

Printre activitățile administrative, pe formularul de evaluare va apărea semnătura/acordul tău și al managerului. Ține minte că poți oricând adăuga observații prin care să indici de ce nu ești de acord cu evaluarea efectuată de manager.

De asemenea, acesta este și momentul în care te pregătești pentru stabilirea obiectivelor pe următorul an. Nu amâna prea mult acest moment, pentru că ideile tale vor dispărea, mai ales dacă nu le notezi.

***

Sperăm ca aceste recomandări cum treci cu succes de evaluarea performanței le vei aplica si ne vei spune cum a funcționat la tine.

Transformă Ședințele în Instrumente de Succes

ȚI S-A ÎNTÂMPLAT VREODATĂ SĂ PETRECI ORE ÎNTREGI ÎN ȘEDINȚĂ ȘI SĂ NU OBȚII NIMIC LA FINAL?


ȚI S-A ÎNTÂMPLAT SĂ FII NEVOIT SĂ PARTICIPI LA ȘEDINȚE AL CĂROR SENS NU L-AI ÎNȚELES?

       
   
           
       
                               
   

Știi de ce oamenii fug de ședințe, inclusiv tu?

  • Sunt prea multe;
  • Durează prea mult;
  • Nu se rezolvă nimic;
  • Sunt la ore nepotrivite;
  • Nu vin oamenii potriviți;
  • Apar discuții aprinse între participanți;
  • Nu știi de ce ești chemat la ședință;
  • Ești obligat să asiști la prezentarea ședinței;
  • Ședințele sunt plictisitoare și te adoarme;
  • Ai multe alte lucruri de făcut;
  • Ai ceva urgent de rezolvat și telefonul sună neîncetat;
  • Opinia ta nu este ascultată, nu contează.

ŞEDINŢELE ȊMI UMPLĂ CALENDARUL

Am început să lucrez într-o multinațională în 2007 și de atunci a început „antrenamentul” pentru ședințe.
De ce spun antrenament? E un banc care m-a amuzat pe acest subiect:

Cum se menține în formă un angajat?

Aleargă dintr-o ședință în alta.

Cu cât nivelul de responsabilitate a crescut, cu atât petreceam mai mult timp în ședințe. La multe eram invitată și nu înțelegeam de ce. Atunci am decis să fiu cea care mai mult coordonează decât participă, sperând astfel că va fi mai ușor să controlez ceea ce se întâmplă. Dar și eu am avut oameni care au dormit la ședință, care au plecat în timp ce vorbeam sau care s-au certat între ei.

După cum vezi, nu ți se întâmplă doar ție. Conform unui studiu realizat de University of North Carolina, 65% dintre manageri afirmă că ședințele le împiedică să își îndeplinească sarcinile de muncă. De asemenea, 64% dintre angajați consideră că ședințele le reduc capacitatea de a se concentra asupra muncii importante.

       
   
           
       
                               
   

CE OBȚII PRIN ACEST PROGRAM

Înscrie-te și vei primi:

  • 6 materiale gratuite la interval de 2 zile, astfel încât să ai timp să testezi informațiile primite;
  • Al 7-lea material conține o surpriză foarte utilă în activitatea ta profesională;
  • Intri în comunitatea „Ambasadorii Dezvoltării” și te dezvolți și tu.

Ce ai de făcut:

  • Citește materialele. Ai nevoie de maximum 10 minute pe zi;
  • Pune în practică ceea ce afli;
  • Pune întrebări legate de situația ta și vei primi răspunsuri.

SUNT MIHAELA VIITORUL TĂU MENTOR

Secretul meu este că m-am îndrăgostit de ședințe. Prietenii îmi spun: „Iar ai ședință.” Eu le răspund: „Da, și mă bucur pentru asta!”

Ședințele sunt secretul colaborării. Inițial, nu le-am văzut așa, ci mai degrabă ca pe o obligație. Ca să nu mai spun că, încă din primii ani, prea puține erau în limba română. Oricât de sârguincioasă am fost la școală, este o diferență imensă între învățare și practica într-o ședință, fie cu vorbitori nativi, fie cu persoane din toate colțurile lumii, care vorbeau limba stâlcit. La început, îmi era teamă să vorbesc: „Dacă nu spun ce trebuie?”, „Dacă nu știu cuvântul?”, „Dacă nu îl pronunț corect?” și tot așa.

Prin practică, am ajuns nu doar să iubesc ședințele, ci și să mă îndrăgostesc de oameni. M-a fascinat să găsesc, indiferent cât de complicat era omul din fața mea sau situația, o cale de a merge mai departe.

Acum este rândul meu să îți arăt cum poți valorifica ședințele.

CONȚINUT  DETALIAT  PROGRAM

Ziua 1: Informații de bază despre ședințe: durată, frecvență etc.

Ziua 2: 10 secrete despre sedinta și cum să ajungi la timp

Ziua 3: Învață cum să gestionezi diferitele comportamente ale participanților în ședință.

Ziua 4: Află particularitățile comunicării non-verbale și paraverbale.

Ziua 5: Descoperă cum să gestionezi ședințele online astfel încât atât tu, cât și participanții să vă simțiți confortabil.

Ziua 6: Setări esențiale pentru eficiența ședințelor online.

Ziua 7: Material surpriză pentru dezvoltarea ta profesională.

„MAGIA UNEI SEDINTE CONSTA IN MUNCA DINAINTEA SEDINTEI” Bill Russell

BONUSURI PROGRAM

Bonus 1. Acces la grup de sustinere pe viață.

Comunitatea noastră este dedicată dezvoltării continue.

Știu cât de greu este. Cei din jurul tău nu te înțeleg şi ce să mai vorbim a te susține. De multe ori te simți singur, trăgând nu doar un car după tine, ci cel puțin 2-3. Ba mai mult îți pun spini ȋn drum „Nu o să reușești” „Nu ești bun de nimic” „Nu-i de nasul tău”  Ia din grup puterea de a continua.

Bonus 2. Și pentru că vei fi gata pentru următorul pas, vei primi un bonus săptămânal pentru a-ți îmbunătăți competențele de leadership și cele digitale.

IMAGINEAZĂ-ȚI  APRECIEREA PE CARE O VEI PRIMI.

ACUM OPREȘTE-TE DIN VIS ȘI BUCURĂ-TE CĂ ESTE REALITATE!

       
   
           
       
                               
   
 

DATE DE CONTACT

Dacă ai întrebări sau dorești informații suplimentare poți discuta direct cu mine:

Mihaela Gologan

mihaela@lunif.com

0721076071

Ce-i cu leadershipul de-i atât de special?

Știai că acest cuvânt simplu si des utilizat, leadership, are peste 1500 de definiții? Așa cum îți spuneam săptămâna trecută, te invit să parcurgem împreună universul leadershipului în noul context digital. Astăzi vreau să vedem împreună ce-i cu leadershipul de-i atât de special?

Nu este o lecție de tipul „astăzi îți prezint definiția leadershipului”. Vei afla cum poți extrage din definiție ceva valoros pentru a dezvolta liderul din tine, prin exemplele asociate definițiilor.

Ce-i cu leadershipul de-i atât de special?

VIZIUNE

„Leadershipul este capacitatea de a traduce viziunea în realitate.” – Warren Bennis

„Leadershipul este capacitatea de a transforma o viziune în realitate.” – Bill Gates

„Leadershipul este capacitatea de a traduce o viziune în rezultate concrete.” – Colin Powell

Trei oameni diferiți, cu definiții extrem de asemănătoare. Leadershipul care transformă ceva ireal (un vis, o dorință) în ceva palpabil.

Primul om care îmi vine în minte, ca exemplu ce susține aceste definiții, este Nelson Mandela. El și-a imaginat Africa de Sud ca o țară în care discriminarea și segregarea rasială nu mai există. Pentru această luptă, a petrecut 27 de ani în închisoare. Insă a reușit, prin negociere, să aducă primele alegeri libere pentru toți cetățenii în 1994. A devenit astfel primul președinte ales democratic, indiferent de rasă. Viziunea sa a devenit realitate.

Nu te speria, nu toți liderii au nevoie de viziuni atât de mărețe. Lucrurile simple sunt cele care îmbunătățesc viața de zi cu zi. Viziunea mea este că în fiecare om sălășluiește un lider capabil să fie eroul propriei vieți. Iar prin drumul pe care începem să-l parcurgem împreună, intenționez să-l aduc la lumină.

Înainte de a merge mai departe, răspunde la întrebarea: care este viziunea ta?


INFLUENTARE

„Leadershipul este arta de a influența oamenii pentru a-i face să dorească să îndeplinească obiective comune.” – John C. Maxwell

„Leadershipul este procesul de a influența și sprijini oamenii pentru a lucra împreună într-un mod eficient și coeziv.” – Stephen Covey

„Leadershipul înseamnă să îți asumi responsabilitatea de a acționa într-un mod care influențează pozitiv grupul.” – Peter Drucker

Raman in aceeasi arie a luptei pentru drepturile omului si aduc ca exemplu Martin Luther King Jr, foarte cunoscut pentru discursul sau „I Have a Dream” din 1963. Daca nu l-ai ascultat niciodata iti garantez ca merita, nu doar prin continutul sau ci pentru a fura de la el din tainele necesare unei prezentari: gestiuri, pozitia corpului, pauzele, ton, ritm si altele.

Ce a facut Martin Luther King pentru a intra in definitia de lider cu influenta? El a influențat oameni din toate categoriile sociale să participe la mișcări precum boicotul autobuzelor din Montgomery și marșurile pentru drepturi civile, desi nu avea vreun fel de autoritate asupra lor.

Inainte de a merge mai departe raspunde la intrebarea: care este fel mai simplu gest sau afirmatie pe care o poti face astfel incat sa influentezi oamenii spre viziunea de care vorbeam mai sus?


INCREDERE

„Leadershipul este abilitatea de a construi încredere și a crea un mediu de cooperare.” – James MacGregor Burns

„Leadershipul înseamnă a-i face pe oameni să te urmeze chiar și atunci când nu trebuie.” – Mahatma Gandhi

„Leadershipul este arta de a obține ceea ce îți dorești prin intermediul altora.” – Dwight D. Gary

Nu poți influența oamenii dacă nu au încredere în tine. Te-ai urca în mașină cu cineva dacă nu ai avea un minim de încredere? Dacă da, sunt foarte curioasă să-mi spui de ce ai face asta.
Din rândul marilor lideri ai lumii, îl aleg pe Mahatma Gandhi,, numit și părintele independenței Indiei. Ce îmi place foarte mult la acest mare om este că nu a cerut niciodată de la ceilalți ceva ce el însuși nu era dispus să facă. Asta îmi amintește de o povestioară, deși nu-mi amintesc exact unde am citit-o:

  • O mamă merge la un mare maestru să-l roage să-și convingă băiatul să nu mai mănânce zahăr. Maestrul îi răspunde: „Te rog să vii mâine.”
  • Femeia se întoarce a doua zi cu băiatul, iar maestrul îi spune acestuia: „Nu mânca zahăr.” /
  • Uimită, femeia întreabă: „Nu puteai să faci asta și ieri, ca să nu fi bătut atât drum?”
  • Maestrul răspunde: „Ieri mâncam zahăr. Astăzi nu.”

Înaintede a merge mai departe, răspunde la întrebarea: care este lucrul pe care aștepți de la ceilalți să-l facă, dar tu nu îl faci?


MOTIVATIE

„Leadershipul este abilitatea de a motiva și ghida oamenii pentru a atinge un scop comun.” – Ken Blanchard

„Leadershipul este abilitatea de a motiva o echipă să atingă obiective mai mari decât s-ar fi așteptat vreodată.” – Vince Lombardi

Leadership-ul este abilitatea de a stabili standarde și de a gestiona un climat creativ în care oamenii sunt auto-motivați spre stăpânirea unor obiective constructive pe termen lung, într-un mediu participativ de respect reciproc, compatibil cu valorile personale.” – Mike Vance

Aduc aici și un lider foarte cunoscut din Europa, Winston Churchill, Prim-Ministrul Marii Britanii în timpul celui de-Al Doilea Război Mondial. Churchill este faimos pentru discursurile sale care insuflau o încredere neclintită în victorie, chiar și atunci când lucrurile nu arătau prea bine: „Vom lupta pe plaje, vom lupta pe terenurile de aterizare. Vom lupta pe câmpuri și pe străzi, vom lupta în munți; nu ne vom preda niciodată.” Asta nu înseamnă că a făcut afirmații false – nu a ascuns niciodată situația dificilă, ci a construit viziunea succesului.
Înainte de a merge mai departe, răspunde la întrebarea: ce le spui oamenilor astfel încât să le crească dorința de a atinge obiectivele?


GHIDARE

„Leadershipul este capacitatea de a-ți ghida oamenii către scopuri mărețe prin empatie și integritate.” – Sheryl Sandberg

„Leadershipul este a-i ghida pe alții să-și împlinească potențialul.” – Zig Ziglar

„Leadershipul este abilitatea de a aduce schimbări pozitive în viața altora.” – Oprah Winfrey

Hai să vedem pe cineva mai puțin cunoscut și dintr-un alt domeniu: Ernest Shackleton, exploratorul polar britanic cunoscut pentru expedițiile sale în Antarctica. Îți imaginezi că succesul unei expediții în condiții extreme nu ar putea avea loc fără ghidarea unui lider. Nava sa a rămas prinsă între ghețari, iar întreg echipajul a fost izolat timp de 21 de luni. Prin atenția acordată nevoilor fiecărui membru al echipajului, i-a condus în siguranță pe o barcă de salvare improvizată către Insula Elefantului. Apoi a traversat mări agitate pentru a căuta ajutor. Întregul echipaj a supraviețuit.
Înainte de a merge mai departe, răspunde la întrebarea: știi care este cea mai mare dorință a oamenilor de lângă tine?


INSPIRATIE

„Leadershipul este despre a-i inspira pe ceilalți să facă ceea ce trebuie fără să le spui ce să facă.” – Charles S. Lauer

Leadershipul nu este atât de mult despre tehnică și metode, cât despre deschiderea inimii. Leadership-ul este despre inspirație – pentru sine și pentru ceilalți. Un lider mare se referă la experiențele umane, nu la procese. Leadership-ul nu este o formulă sau un program, este o activitate umană care vine din inimă și are în vedere inimile celorlalți. Este o atitudine, nu o rutină.” — Lance Secretan

„Leadershipul este despre a-i învăța pe alții să devină lideri, nu despre a-i conduce.” – J.C. Maxwell

„Leadershipul nu înseamnă a fi cel mai puternic, ci a fi cel care oferă putere celorlalți.” – Lao Tzu

Aici am un exemplu din mediul de business: Richard Branson, fondatorul grupului Virgin. În afară de atenția deosebită pe care a acordat-o oamenilor cu care lucrează, Richard a inițiat și susținut proiecte ecologice, inclusiv campanii pentru reducerea emisiilor de carbon și conservarea oceanelor. Iar dacă ai auzit de el, este posibil să fi auzit și de cărțile lui. El a inspirat mii de antreprenori. Succesul său nu a fost lipsit de provocări și eșecuri. Dar a demonstrat o abilitate remarcabilă de a se adapta și de a învăța din experiențele sale.
Înainte de a merge mai departe, răspunde la întrebarea: ce ai împărtăși din experiența ta astfel încât ceilalți să nu renunțe?


DESERVIRE

„Leadershipul înseamnă să știi cum să îi inspiri pe ceilalți să își atingă propriul potențial.” – Tony Robbins

„Leadershipul înseamnă a servi oamenii, nu a-i conduce.” – John Wooden

„Leadershipul nu este despre a fi cel mai mare, ci despre a-i ajuta pe ceilalți să fie mai buni.” – Robin Sharma

„Leadershipul este capacitatea de a ghida o echipă pentru a atinge succesul colectiv.” – Simon Sinek

„Leadershipul înseamnă să îți pui ego-ul deoparte și să te concentrezi pe nevoile echipei.” – Patrick Lencioni

Tot din zona de business, un exemplu este Howard Schultz, fostul CEO al Starbucks. El a oferit asigurări de sănătate (inclusiv dentară și oftalmologică) pentru toți angajații care lucrează minimum 20 de ore pe săptămână, nu doar pentru cei din poziții superioare. A introdus programe de consiliere pentru gestionarea stresului și alte forme de sprijin pentru menținerea unui stil de viață sănătos. Și ce mi-a plăcut cel mai mult: a oferit suport financiar și resurse pentru angajații care doresc să-și continue educația.

Poate ți se par normale aceste beneficii, însă companiile de astăzi s-au inspirat de la el.
Înainte de a merge mai departe, răspunde la întrebarea: ce ai face pentru colegii tăi astfel încât să se simtă mai bine?


STRATEGIE & ACTIUNE

„Leadershipul este o combinație de strategie și caracter.” – Norman Schwarzkopf

„Leadershipul este abilitatea de a lua decizii care fac o diferență pozitivă.” – Tom Peters

„Leadershipul este acțiunea, nu poziția.” – Donald McGannon

„Leadershipul este un act de curaj, de a fi vulnerabil și de a accepta incertitudinea.” – Brené Brown

„Leadershipul este despre a face lucrurile potrivite, nu doar a face lucrurile bine.” – Peter Drucker

Și ultimul exemplu de astăzi este Indra Nooyi, fostul CEO al PepsiCo. Cea mai cunoscută strategie implementată de aceasta este „Performance with Purpose”. A urmărit să îmbine performanța financiară cu responsabilitatea socială și de mediu. Aceasta a inclus inițiative pentru îmbunătățirea sănătății produselor, reducerea impactului asupra mediului și susținerea comunităților în care operează PepsiCo.
Indra Nooyi nu s-a limitat doar la stabilirea obiectivelor, ci a trecut la acțiune. A adoptat practici mai ecologice în procesul de producție și ambalare, precum și programe de reciclare și utilizare a resurselor regenerabile.


Înainte de a merge mai departe, răspunde la întrebarea: ce ai face chiar acum pentru a materializa viziunea despre care vorbeam la început?

***

Dacă ar fi să sumarizăm, leadershipul este și metodă (Fred Fiedler), și proces (Bernard M. Bass), și artă (John Quincy Adams), și știință (Peter Drucker). Împrumută de la fiecare pentru a crea omul potrivit pentru oameni. Nu știu dacă te-am lămurit ce-i cu leadershipul de-i atât de special, însă promit să revin în săptămânile viitoare cu mai multe detalii.


Cum faci ca niciodată să nu fie prea târziu

„Sunt prea bătrân”, „A trecut vremea mea”, „Mai am puțin până la pensie” sunt câteva dintre afirmațiile pe care le-am auzit de la oameni cu vârsta cuprinsă între 30 și 50 de ani. De la cei cu vârsta de peste 50 de ani, aud regretul: „Aveam vise”, „Cât de multe puteam să fac atunci”, „Știi, m-am apucat de… pentru că întotdeauna mi-am dorit.” Acestea sunt motivele pentru care vreau să-ți arăt că niciodată nu este prea târziu și, de asemenea, să-ți dau o veste importantă.

Până să mă apuc să scriu aceste rânduri, nu știam că această expresie nu este doar o vorbă din popor, ci îi aparține lui George Eliot care spunea: „Niciodată nu este prea târziu pentru a fi ceea ce ai fi putut fi.” Această afirmație vrea să ne reamintească să nu așteptăm prea mult, să nu ne complacem într-un prezent care ne displace din teama, ignoranța, din cauza opiniei altora, din amânare și scuze.

Din păcate, uneori ajungem în situația în care, într-adevăr, este prea târziu. Pur și simplu, te trezești într-o zi și primești vestea: „Mai ai 6 luni” sau „A fost ultima zi când ne-am văzut”. Da, există momente când e prea târziu, însă nu despre acestea vreau să-ți vorbesc, ci să-ți dau o veste bună, așa că rămâi până la final.


Cum faci ca Niciodată să nu fie prea târziu

1. Când este momentul să schimbi? Conștientizare

Înainte de a-ți da indicațiile, vreau să-ți spun o poveste personală.

Parcursul unui om văzut de unii ca fiind „de succes” este cam așa: liceu, facultate, master, doctorat… Așa am făcut și eu, fără pauze, fără să înțeleg poate unde vreau să ajung. Am început doctoratul cu mai bine de 10 ani în urmă, fiind pasionată de supply chain. Nu îmi era clar ce vreau să aflu, însă pentru mine acest domeniu a fost și este în continuare ceva fascinant, doar că nu eram în locul potrivit.

Timp de doi ani, m-am chinuit să învăț despre grafuri, transport și trafic, ceea ce reprezintă sub 10% din aria vastă a supply chain-ului. E ca și cum ai vrea să studiezi o casă pentru a vedea cum să o faci mai frumoasă, dar singurul lucru la care te uiți sunt țevile. Așa că am suspendat doctoratul, având încrederea că va veni momentul să continui.

Hai să vedem care sunt întrebările pe care să ți le pui pentru a-ți da seama dacă este momentul să spui „Stop” și să mergi într-o altă direcție:

  • Simți bucurie în ceea ce faci la locul de muncă? Dar acasă?
  • Care sunt lucrurile pe care le detești în ceea ce faci? Ce ești nevoit să suporți zi de zi?
  • Ce te face să te oprești din ceea ce faci, să ciulești urechile și să privești cu mare atenție?
  • Ce îți lipsește acum?
  • De cine și de ce îți este rușine sau teamă?
  • Dacă cel mai bun prieten al tău sau copilul tău ar trăi viața ta, l-ai încuraja să continue fără să schimbe nimic?
  • Ți-ai dori să mai trăiești a doua oară aceeași viață?

Dacă ai răspuns „Nu” la ultima întrebare, este sigur momentul să o iei de la capăt.

2. Primul pas in schimbare. Dorința.

Sunt două variante care te pot împinge să faci primul pas spre schimbare.

Prima variantă: A apărut un eveniment în viața ta care te-a zguduit bine și ți-ai spus „ACUM trebuie să fac ceva.” Este ca acea durere de măsea care te-a luat pe neașteptate și spui „Gata, mă duc să-mi fac cariile,” și nu te limitezi doar la a spune, ci chiar te apuci de treabă.

A doua variantă: Primul pas nu este acțiunea, ci pregătirea. Poate că la stomatolog te poți programa imediat, dar să devii antreprenor sau să schimbi orașul în care locuiești arareori are succes dacă nu te pregătești.

În cazul meu, de această dată a fost nevoie de pregătire. Știam că voiam să îmi continui studiile. Doctoratul era singurul lucru pe care îl începusem și nu îl terminasem, ceea ce nu îmi stă deloc în fire. În fiecare an mă întrebam: „Sunt gata să continui? Ce aș putea să studiez astfel încât să aibă impact?” În sfârșit, a venit un an în care am spus: „Sunt gata.” Așa că am început procesul de pregătire pentru doctorat.

La un moment dat, cineva m-a întrebat: „De ce ai vrea să faci doctoratul? Știi cât de multă muncă și stres implică?” Am răspuns: „Este un amalgam de dorința de a arăta că pot, de a oferi calitate și de a ajuta.”

3. Cum te pregătești pentru schimbare? Cunoaștere

Nimic complicat în această etapă. Află ce ai nevoie pentru a face schimbarea și treci la treabă. Însă munca din spate și dedicarea sunt cele care duc greul.

(1) Află ce ai nevoie pentru schimbare.

Hai să-ți spun cum a fost la mine. Încă din luna noiembrie m-am documentat pentru a înțelege ce implică demersul de admitere și pentru a decide dacă mă angajez în acest proces și la ce universitate m-aș înscrie, deoarece oscilam între două opțiuni. Am citit programul, condițiile, activitatea profesorilor și lucrările altor doctoranzi. La final, am spus „da” uneia dintre cele două variante.

Apoi a venit luna februarie. S-au afișat condițiile de înscriere. În afară de o listă lungă de documente și formulare de pregătit, la două dintre ele aveam de lucrat: un examen de limbă străină sau un atestat de competențe și un proiect de cercetare.

(2) Mi-am făcut planul

Cel târziu până la finalul lunii aprilie trebuia să decid tema, iar cel târziu până la finalul lunii mai trebuia să obțin atestatul de limbă.

(3) M-am apucat de treabă.

Proiectul de cercetare presupunea, în plus, ca tema să fie de interes pentru oamenii de afaceri. Așa că am început cu acest aspect. M-a ajutat foarte mult, pentru că și eu oscilam între mai multe variante. Am creat un chestionar și l-am distribuit pe diverse grupuri din social media, însă nu a funcționat. Nici măcar un răspuns. Așa că am contactat direct persoanele potrivite, iar rezultatele au început să apară.

În aprilie mi-a fost clară tema, dar ghici ce? Nu se potrivea 100% cu temele propuse de profesori. M-am panicat puțin, dar am zis să văd ce au cercetat alții. Așa că am citit peste 100 de lucrări și vreo 5 cărți, iar la final a rezultat proiectul de cercetare, în doar 4 pagini.

Am ales să mă pregătesc pentru testul TOEFL de limbă engleză. Știam ce presupune, îl mai dădusem de două ori, dar este valabil doar 2 ani. Folosesc engleza zilnic, uneori mai mult decât româna, dar asta nu înseamnă că puteam să merg la examen fără pregătire.

Timp de o lună, în medie cam 2 ore pe zi, m-am pregătit pentru examen, atât teorie cât și practică. Mi-a plăcut foarte mult să mă pregătesc pentru acest examen; am aflat lucruri extraordinare din diverse domenii: istorie, artă, biologie, astronomie etc.

Am făcut și o simulare a unui examen real pentru a-mi structura timpul de lucru, totul fiind sub cronometru.

A venit ziua examenului. Nu ai vrea să știi ce emoții aveam. Parcă era pentru prima dată când dădeam un examen. Îmi pierdusem antrenamentul; trecuseră 5 ani de la ultimul examen. Când citeam textul, cuvintele parcă treceau pe lângă mine, iar când vorbeam aveam tendința să mă bâlbâi. La final, nu am obținut un rezultat extraordinar, dar suficient pentru a merge mai departe.

(4) Automotivare. Pregătirea nu e ușoară; ai nevoie de motivație și determinare pentru a-ți atinge obiectivul. Alungă gândurile care îți spun „Nu poți” sau „Nu ești suficient de bun” și treci la treabă.


4. Fă schimbarea. Acțiune

Cel mai important lucru pe care aș vrea să-l știi despre schimbare este că nu se întâmplă dacă nu îți dorești cu adevărat. Dacă îți spui „Ce bine ar fi dacă…”, „Îmi trebuie, dar…”, schimbarea nu se întâmplă. Însă când simți cu fiecare celulă din tine „Asta este ceea ce vreau să fac. De asta depinde viitorul meu, poate chiar viața mea”, atunci schimbarea se întâmplă. Pur și simplu, orice urmă de îndoială sau de regret dispare.

Hai să-ți spun cum a fost pentru mine ziua examenului pentru doctorat, ziua care putea marca începutul schimbării.

Deși e puțin probabil ca aceste rânduri să ajungă la doamnele de la secretariat, țin foarte mult să le apreciez pentru promptitudine. Procesul administrativ al admiterii a decurs excelent și am primit asistență rapid ori de câte ori a fost nevoie.

Am ajuns cu 30 de minute înainte de ora la care eram programată și bine am făcut, deoarece intervenise un decalaj și am intrat mai devreme. Am început să prezint proiectul cu emoție și pasiune. La început, am avut senzația că nimeni nu mă ascultă. Apoi, am lansat câteva afirmații care să stârnească un zâmbet și să creeze intrigă. Reacțiile au început să apară, dar au venit și întrebările. Multe, diverse, și desigur, cu totul altele decât cele la care mă așteptam. La final, a rămas teama: „Oare nu intru?”

Rezultatele au venit repede, după doar două zile, însă abia vineri, pe la ora 17:00, după ce întreaga zi am stat ca pe ghimpi, am aflat: Sunt din nou studentă.


5. Nu te opri. Perseverenta

„Renunț”, „Nu mai pot”, „E prea greu”, „Nu e de mine”, „Cine m-a pus să mă apuc?”, „Lasă că mă apuc altădată”, „Acum am prea multe pe cap și nu mă pot concentra” — toate acestea sunt gânduri care te împiedică să îți atingi obiectivele și te lasă doar cu vise.

Așa cum îți spuneam, singurul lucru pe care l-am abandonat dintre vise a fost doctoratul. Să zicem că aveam o scuză: „Nu era ceea ce căutam.” Însă, odată ce îmi pun ceva în minte, e imposibil să nu se materializeze mai devreme sau mai târziu. Hai să îți spun ce fac ca să nu abandonez:

  • Pauze. Nu sunt robot și nici supererou. Și eu „pierd vremea” frunzărind după ceva haios, vorbind cu cineva sau căutând un film. Diferența este că nu întreaga zi este o pauză, ci doar câteva minute, distribuite aleatoriu pe parcursul zilei, în funcție de cum mă simt.
  • Nu totul poate fi făcut. Poate și tu, la fel ca mine, ai o listă lungă de lucruri care ar trebui făcute și ai vrea ca toate să fie realizate cât mai repede, ca nimeni să nu sufere. Doar că pur și simplu este imposibil să faci totul, chiar și dacă ai avea o clonă. Îți reamintesc cât de importantă este prioritizarea.
  • Continuă să visezi cum vei fi când obiectivul tău va fi atins. Nu este nimic mai frumos decât să visezi, să îți imaginezi cum va fi lumea și cum vei fi tu odată ce ai ajuns la destinație.
  • Caută inspirație. Nu ești nici primul, nici ultimul care trece prin momente dificile. Poate nu chiar aceleași, dar unii au reușit să treacă peste ele. Află ce fac ceilalți ca să nu își abandoneze visurile atunci când le este greu.

6. Construiește-ți echipa de suport

Puține lucruri poți să le faci 100% singur. Pentru asta ar însemna să locuiești singur într-o casă, să nu spui nimănui absolut nimic și să ai toate competențele și cunoștințele necesare. Nu este imposibil, dar arareori se întâmplă.

Echipa de acasă

În primul rând, ai nevoie de un minim de susținere din partea celor din casă. Recunosc că nu îmi expun de obicei obiectivele, așa că singurul lucru pe care l-am anunțat a fost: „Intenționez să mă apuc de doctorat.” Dacă nu ai nevoie de ajutorul celor din casă, atunci această declarație este suficientă.

Însă, dacă ai nevoie ca ei să te elibereze de anumite sarcini casnice sau să te înțeleagă când ești stresat, atunci este foarte important să faceți un plan de bătaie împreună.

Din păcate, există și situații în care cei din casă îți pun obstacole, sunt invidioși, se simt neglijați sau poate chiar geloși. Nu abandona visul tău! Caută sprijin în afara casei.

Echipa ta de suport

Poate fi formată din colegi sau oameni cu interese similare. M-am bucurat enorm când am descoperit că am o colegă la doctorat pe care o cunosc deja.

Poate fi și cei pentru care lucrezi. Nimic nu mi se pare mai relevant decât atunci când ți se spune: „Vin la tine pentru că știu că mă poți ajuta repede” sau „Îți mulțumesc. Ești un om extraordinar.”

Pot fi și oameni care, într-o formă sau alta, te însoțesc pe drum: oameni care vin și pleacă din viața ta, dar cu care ai ocazia să schimbi opinii, oameni care au trecut prin probleme similare cu ale tale sau oameni care doresc să fie inspirați de tine. Sunt oameni pe care parcă nu te lasă inima să-i abandonezi și care te motivează să continui drumul spre obiectivele tale.

Cu această ocazie, îți adresez și ție invitația și rugămintea de a mă însoți în studiile mele doctorale. Ce vei avea de făcut este să vorbim. Dacă ai îndoieli, hai să-ți spun concret ce vei obține:

  • Informații de calitate din domeniul leadershipului și al tehnologiilor digitale; /span>
  • Vei învăța cum să-ți gestionezi timpul: să lucrezi și să studiezi eficient; /span>
  • Vei fi printre primii care vor afla rezultatele cercetării; /span>
  • Și, foarte important, poți fi printre cei care se implică direct în cercetare. Când va fi momentul potrivit, îți voi spune cum.

Te rog să rămâi alături de mine pentru a parcurge acest drum împreună.


7. Pregătește-te pentru probleme.

Niciun drum spre atingerea obiectivelor nu este simplu. Poate doar dacă îți propui ceva extrem de banal, de exemplu, să bei apă.

Știu că multe probleme vor apărea în demersul meu de cercetare. Mi-e teamă doar când mă gândesc cât de puțin timp voi avea pentru mine, câți oameni mă vor critica și îmi vor spune: „Nu știi destul”, „Ești incapabilă”, „Nu faci suficient”, „Nu ai dreptate” — și asta doar în cuvinte frumoase. Să nu mai vorbim de faptul că o boală sau un accident pot apărea oricând.

  • Fii conștient că problemele vor apărea.
  • Identifică riscurile. Îți las aici câteva idei despre cum poți face asta.
  • Pregătește planuri de rezervă și nu doar unul. /span>
  • Rămâi calm. Nu poți lua decizii bune dacă ești nervos sau stresat.
  • Privește din diferite perspective.
  • Ține minte să visezi. /span>
  • Ține minte să apelezi la grupul de sprijin.

Pentru a-ți oferi maximum de rezultate din munca mea de doctorand, te rog încă o dată să rămâi alături de mine. Îți mulțumesc!

***

Exemplele pe care ți le-am dat aici sunt din aria profesională, dar nu sunt cu nimic diferite de o schimbare semnificativă în viața personală. Acestea au un impact major în viața ta, nu le ignora. Adu-ți aminte că niciodată nu este prea târziu să acționezi.

Iar dacă și tu îți dorești să începi studiile doctorale, dar ai 1000 de întrebări în minte, m-aș bucura să-mi scrii și să-ți povestesc ceea ce nu am reușit să includ în aceste rânduri.


7 cărți pentru echilibru în viață

Îți place să citești? Dacă da, găsești mai jos 7 cărți pentru echilibru în viață. Dacă nu sau nu ai timp să citești, găsești mai jos cele mai importante 3 recomandări din fiecare carte.

De ce să citești? Indiferent dacă preferi o carte fizică sau una electronică, oricare variantă îți aduce următoarele beneficii:

  • Relaxare, reducând stresul cu 68%
  • Atitudinea ta față de lectură inspiră oamenii din jurul tău, mai ales copiii.
  • Nu te chinui de unul singur să descoperi totul prin propria experiență.
  • Crește creativitatea și volumul de informații pe care le deții.
  • Îmbunătățește abilitățile tale de comunicare.
  • Crește capacitatea de concentrare și memorare.
  • Te ajută să te cunoști mai bine pe tine însuți.

7 cărți pentru echilibru in viață

1. Algebra fericirii, de Scott Galloway

„Vrei să acoperi mai mult teren în mai puțin timp decât colegii tăi. Acest lucru se bazează parțial pe talent, dar mai ales pe strategie și rezistență”

Ești printre cei ambițioși? Iată principalele tendințe ale acestor oameni: să fie prezenți peste tot și să fie informați despre orice. Riscul este ca unii dintre ei să nu împărtășească nimic din cunoștințele lor și să nu ajute pe nimeni, pentru a se asigura că ei sunt singurii care știu.

Ce îți recomandă cartea? Să nu te bazezi doar pe calitățile înnăscute. Ai nevoie să cunoști pașii prin care devii cel mai bun și apoi să ai motivația de a trece peste obstacole pentru a ajunge la obiectiv.

„Fă o grămadă de poze, trimite mesaje prietenilor cu lucruri stupide, discută cu vechii prieteni cât mai des posibil, exprimă admirația faţă de colegi și în fiecare zi spune  cât mai multor oameni că îi iubești. Câteva minute în fiecare zi — la început, câștigul este mic, apoi este imens.”

Când vine vorba de poze și împărtășiri cu prietenii, cred că majoritatea dintre noi ne pricepem. Dar la a discuta cu vecinii? Dacă locuiești într-un bloc și faci parte dintr-un grup de comunicare, cred că este imposibil să nu ți se fi ridicat măcar o dată părul în cap citind acuzații și fraze fără sens. Ce-ar fi să scrii pe grup și ceea ce apreciezi? Sper să fie molipsitor.

Cât despre iubire și admirație. Mă imaginez intrând dimineața în clădire și, în loc de „Bună dimineața”, spun „Te iubesc”, „Ce bine îți stă astăzi”, „Ești priceput în meseria ta”. Cred că colegii mei s-ar uita ciudat la mine. Însă ceea ce funcționează și e mai puțin invaziv este să apreciezi aleatoriu oamenii pentru ceea ce te impresionează cu adevărat, nu oricând și nu deloc. Asta face diferența. Aș completa cu o îmbrățișare pentru a marca bucuria unei sărbători sau a unei revederi după concediu, deplasări etc.

„Adevărul despre peste 90% dintre antreprenori este că înființăm companii nu pentru că suntem atât de pricepuți, ci pentru că nu avem abilitățile necesare pentru a fi un angajat eficient.”

Până am citit această afirmație din carte, nu mi-a trecut prin gând un astfel de mod de a privi lucrurile. Îi dau dreptate: majoritatea antreprenorilor nu au calitățile unui om care acceptă să i se spună ce să facă, când să facă și cum să facă. Sunt oameni independenți, creativi și motivați.


2. Ikigai: Secretul japonez unei vieti lungi si fericite, de Hector Garcia Puigcerver & Francesc Miralles

„Nu ne creăm sentimentele; pur și simplu vin la noi și trebuie să le acceptăm. Trucul este să le urăm bun venit.”

Nu cred că te deranjează vreodată bucuria. Însă nervozitatea și tristețea, mult mai probabil. Toate emoțiile le putem folosi în favoarea noastră și am discutat acest subiect o săptămână întreagă.

„Apreciază frumusețea imperfecțiunii ca o oportunitate de creștere.”

Greșeala este lipsa imperfecțiunii. Te mustrezi de fiecare dată când greșești. Îți propun să o înlocuiești cu un grad înalt de curiozitate, astfel încât să găsești soluțiile necesare evoluției.

„Marele elemente esențiale ale fericirii în această viață sunt ceva de făcut, ceva de iubit și ceva la care să sperăm.”

Această afirmație sună a cadou de nuntă, așa-i?

„Ceva de făcut”: am întâlnit și întrebarea „De ce să fiu fericit doar dacă muncesc sau fac ceva?” Oricum mereu faci ceva, iar statul pe plajă sau în pat tot e o acțiune. Doar că plictiseala se instalează repede când ai impresia că timpul se scurge prea lent.

„Ceva de iubit”: includ aici plante, oameni, obiceiuri, locuri, mâncare, activități etc.

„Ceva la care să sperăm”: includ aici orice tip de obiectiv personal sau o schimbare externă.

„Cazi de șapte ori, ridică-te de opt ori. — proverb japonez”

Aș completa cu: ridică-te de fiecare dată când ajungi jos. Indiferent de câte ori. Pentru mulți oameni de succes, a fost de sute sau mii de ori.


3. Bucuria la munca, de Marie Kondo, Scott Sonenshein

„Toți ne gândim adesea la ceea ce este ușor de gândit, mai degrabă decât la ce este corect să ne gândim.”

Este ușor să te gândești la ceea ce îți amintești, însă nu este la fel de ușor să găsești idei și soluții. E mai simplu să mergi pe drumul pe care îl cunoști, deși nu este cel mai scurt, pentru că nu îți acorzi timp să găsești o soluție mai bună. Este probabil ca, pe termen lung, să acorzi exact același timp, însă, optând pentru un pic mai bine în fiecare zi, balanța se va înclina în favoarea ta.

„Uneori, reducerea unei probleme la o singură propoziție scurtă poate fi suficientă pentru a obține o perspectivă singură.”

Știi de ce există minutele de ședință și rezumatele de cărți? Pentru că, altfel, ca să iei o decizie, ți-ar trebui ani, asemenea enților, copacii vorbitori din Hobbitul. Lor le-a trebuit o noapte întreagă doar ca să se salute.

„Programează timp pentru diferite moduri de gândire.”

Ai auzit de cele 6 pălării gânditoare ale lui Edward de Bono? El îți propune să adopți diferite perspective din care să privești aceeași problemă, astfel încât să găsești soluția: cea a informațiilor, emoțiilor, pesimistului, optimistului, creativității și a organizării. În acest fel, deciziile pe care le iei au șanse mai mici de eșec.

Ai auzit de cele 6 pălării gânditoare ale lui Edward de Bono? El îți propune să adopți diferite perspective din care să privești aceeași problemă, astfel încât să găsești soluția: cea a informațiilor, emoțiilor, pesimistului, optimistului, creativității și a organizării. În acest fel, deciziile pe care le iei au șanse mai mici de eșec.

4. Puterea distracției, de Catherine Price

„Distracția adevărată este confluența jucăușului, conexiunii și fluxului. Ori de câte ori aceste trei stări apar în același timp, experimentăm distracția adevărată.”

Pentru tine, ce este distracția? Care sunt activitățile pe care le faci și te simți foarte bine? Hai să-ți dau câteva idei: spui bancuri cu prietenii, dansezi, joci cărți… Chiar scrie o listă, te va ajuta să revii la ea când ai o dispoziție proastă.

„Nici o persoană sănătoasă nu ar fi folosit orice alt mijloc de comunicare atât de des pe cât îmi verificam telefonul. Nu ai porni și nu ai oprit televizorul, nici nu ai deschide și închide ziarul de douăsprezece ori în 20 de minute sau nu vei suna pe cineva de mai multe ori într-o oră pentru a spune o propoziție și apoi a închide.”

Îmi aduc aminte de momentele când încă răsfoiam reviste, cu o curiozitate imensă de a afla ceva ce nu știam. Citeam mai întâi titlurile, apoi mă opream la subiectele de interes, iar la final ajungeam la maculatură. Uneori erau atât de puține subiecte de interes încât terminam înainte să ajungă autobuzul în stație sau să plece trenul din gară. Acesta este motivul pentru care am preferat mereu cărțile. Însotită de ele, ajungeam întotdeauna la destinație. Acum telefonul e permanent cu mine și atrage ca o vrajă, indiferent de ceea ce fac.

„Pe scurt, este așa cum a spus Walt Whitman: conținem mulțimi. Putem fi proști și serioși, responsabili și răzvrătiți, maturi și copii – și, de fapt, cu cât valorificăm mai mult puterile pozitive ale răzvrătirii și lăsăm să strălucească firele noastre jucăușe, cu atât vom avea mai multă energie pentru orice altceva.”

Nu am întâlnit pe nimeni care să le știe pe toate. Dacă știi să repari o mașină, sunt șanse mici să știi să repari și un calculator. Dacă știi să faci noduri de marinar cu experiență, e puțin probabil să fii și medic, și expert financiar. Fiecare este nepriceput în ceea ce nu cunoaște, și acesta este motivul pentru care sunt și eu aici cu tine.

5. Nu face nimic. Cum să renunți la prea multa muncă, la prea multe lucruri de rezolvat si să simți că trăiești, de Celeste Headlee

„Mi-am dat seama că nu circumstanțele mele mi-au cauzat stresul, ci obiceiurile mele.”

Seamănă cu o afirmație despre care am vorbit: „1% fapte, 99% percepție”. Nu poți controla ce se întâmplă în jurul tău (cel puțin de cele mai multe ori), dar poți controla ceea ce faci, deoarece percepția și acțiunea generează stresul.

„Am fost amăgiți de forțele economiei și religiei să credem că scopul vieții este munca grea. Așa că de fiecare dată când ne simțim goi, nemulțumiți sau neîmpliniți, muncim mai mult și investim mai multe ore.”

Seamănă cu o afirmație despre care am vorbit: „1% fapte, 99% percepție”. Nu poți controla ce se întâmplă în jurul tău (cel puțin de cele mai multe ori), dar poți controla ceea ce faci, deoarece percepția și acțiunea generează stresul.

„Cheia bunăstării este umanitatea împărtășită, chiar dacă ne străduim din ce în ce mai mult spre separare.”

Câți dintre vecinii tăi îi cunoști? Deși stau de ani buni în același bloc, recunosc că cunosc doar 10% din vecini. Însă îmi cunosc toți colegii, și numărul lor este comparabil cu cel al vecinilor de bloc. Acordă atenție oamenilor cu care lucrezi.


6. Începe cu ce nu îți place, de Brian Tracy

„Acesta este un moment minunat pentru a fi în viață. Nu au existat niciodată mai multe posibilități și oportunități pentru tine de a-ți atinge mai multe obiective decât există astăzi.”

Sper că nu e prima dată când auzi această afirmație. Ți-am mai spus-o și eu ca să te conving să treci de la vis la acțiune. N-am întâlnit pe nimeni care să fi trăit experiența „Vai, ce drăguț ești, hai să-ți dau un post de manager și o mașină de lux”.

„Oamenii care au o perspectivă lungă asupra vieții și carierei lor par să ia întotdeauna decizii mult mai bune cu privire la timpul și activitățile lor decât oamenii care se gândesc foarte puțin la viitor.”

Dacă știi unde vrei să mergi și verifici care este drumul cel mai scurt ca durată, atunci știi ce mijloace de transport să iei.

„Una dintre cele mai rele utilizări ale timpului este să faci ceva foarte bine care nu trebuie făcut deloc.”

Am un joc pe care îl folosesc adeseori. Solicit participanților la curs să execute contra cronometru 10 activități simple. Mare le este dezamăgirea când ajung la ultima activitate, care le spune „Nu era necesar să le faci”. Nu-i așa că te apucă nervii când faci lucruri în zadar?


7. Arta de a fi liber, de Nedra Glover Tawwab

„Abilitatea de a-ți spune nu este un dar. Dacă poți rezista îndemnurilor,  schimbi obiceiurile și spui da numai la ceea ce consideri cu adevărat semnificativ, vei practica limitele de sine sănătoase. Este responsabilitatea ta să ai grijă de tine fără scuze.”

Ce înseamnă să spui „nu”? Spune „nu” când cineva te servește cu mâncăruri pe care ți-ai propus să nu le consumi, spune „nu” când ți-ai planificat să citești și cineva te invită la un film, spune „nu” când nu ai chef, chiar dacă ai un termen limită la un proiect.

„Oamenii nu știu ce vrei tu. Este treaba ta să faci clar. Claritatea salvează relațiile.”

M-am supărat de câteva ori când nu mai găseam din mâncarea pe care speram să o gust și eu. „De ce nu mi-ați lăsat și mie măcar o bucățică?” Răspunsul pe care l-am primit a fost: „Păi, nu mi-ai spus.” Nu pot să nu-i dau dreptate. Dacă spuneam, poate situația ar fi fost alta.

„Cum te tratează ei este despre cine sunt ei, nu cine ești.”

De curând, am întâlnit un grup de trei copii de aproximativ 7-8 ani și un adolescent. Cel mare îi lua la rost pe fiecare: „Ce vrei, urâto?”, „Ce faci, prostule, nu știai că ești prost?” și „Tu, hoțule, ce ai acolo?” Iar fetița chiar era drăguță. Ai zice că e o glumă, poate dacă e spusă o singură dată. Însă, când o auzi de atâtea ori, zi de zi, cu greu reziști să crezi altceva despre tine. Te încurajez să te evaluezi cu grijă și, indiferent de câte minusuri găsești, să știi că ai tot atâtea calități bune. Mai stai un pic și gândește-te, sigur le vei găsi.

***

Lista de cărți din domeniu este cu siguranță mult mai mare decât cele 7 cărți pentru echilibru în viață despre care ți-am povestit. Pentru o înțelegere mai amplă a ceea ce ți se potrivește, nu rata nicio carte care îți cade în mână.